diumenge, 27 de desembre de 2009

Dues curses en un cap de setmana


Crec que ja m'he recuperat del tot de la lesió que vaig tenir a Tona el 8 de desembre. La Diada de Sant Esteve vaig reaparèixer a la cursa del riu Ripoll (9,2 Km) Vaig anar molt tranquil, especialment en la primera part, per mirar d'assegurar-me que no em trencava novament del bessó. Cap problema. Això sí, el crono, discretíssim, 44m 33s, gairebé 5 minuts més que fa dos anys. I avui dia 27 de desembre he fet la Sant Silvestre de Lloret de Mar (5 Km) la cursa del Josep Lluís Blanco, que arribava a la 3a edició. He acabat en 20m 22s, 21 segons més que l'any passat. El Joan, seguidor d'aquest bloc, ha dit que m'ha vist "un pèl lent". Cert. Tenint en compte les circumstàncies i el poc entrenament que he fet els últims 15 dies, ja em puc donar per satisfet, però. A la foto estic amb l'Arcadi durant una divertida entrevista que ens han fet pel reportatge de la cursa emès pel 33. Per cert, he tornat a guanyar l'Alèxia Patiño. L'he passat ja a la pista, en els últims 50 metres abans de meta, he, he....!
Ara només queda la Sant Silvestre de Barcelona per acabar l'any, corrent, com sempre.

dissabte, 12 de desembre de 2009

Tona: sensacions contraposades


El 8 de desembre vaig fer la cursa de Tona. 5,77 quilòmetres, segons el Garmin. 30 minuts escalfant amb l'Arcadi. Sortida ràpida. Tot bé. L'Arcadi m'atrapa en una pujada. Me n'aprofito d'ell per fer les rampes més dures. Després el puc deixar una mica endarrera. Però al voltant del Km 4,5 noto que el bessó de la cama dreta em fa mal. Puc acabar la cursa fins i tot fent-li una "hatxassu" al Pirata Agus en els últims metres. A la foto estem els 3. Però encabat, vaig coix. No pagava la pena. M'autoimposo repòs i crema un parell de dies. Però al dia següent dimecres m'agafa una mena de gastroenteritis i se m'inflama l'estòmac, sembla ser. Dimecres haig de marxar de la feina per aquest motiu. Dijous puc treballar, sembla que ja m'he recuperat, però divendres recaic. És molt dolorós. Avui dissabte estic molt millor, però amb molta por de menjar res, no sigui que l'estòmac torni a queixar-se. Haig de renunciar a la Mitja de Vilanova de demà i també al partit de bàsquet de la Marató de TV3 d'avui a la tarda. Resumint: no he corregut ni un metre des del dia de la cursa.
Dit així sembla que tot sigui culpa de la Cursa de Tona. Res més lluny de la realitat. Em va semblar una cursa magnífica. Felicitats als organitzadors.

dilluns, 7 de desembre de 2009

Fins l'any que vé ?


Dic fins l'any que vé perquè aquests nanos de "l'Armada" són capaços de tornar a guanyar la Copa Davis. Ha estat una setmana "durilla" de feina, però ara ja està. Us deixo una foto amb la "culpable" de tot plegat, he, he....

diumenge, 29 de novembre de 2009

"Barallant-me" amb l'Alèxia


La Jean Bouin d'enguany ha significat un retrocés de marca en relació a la de l'any passat. He trigat 2m i 16s més. En condicions normals això seria un autèntic desastre, però hi ha atenuants. A diferència d'ara fa un any, venia de fer una marató (Saragossa) la setmana anterior. A més porto uns tres dies força constipat. Tenint en compte això, el desastre ja no ho és tant...
Al tenir un dorsal baix, el 151, he sortit gairebé al davant de tot. He fet en 3,51 el primer Km. Tant és així que he optat per seguir el ManoloM que feia de llebre de 40m. Il.lús de mí. Al Km 2,5 ja no podia seguir-lo ni en broma. He passat el primer 5.000 en poc més de 20m però en el segon, amb la pujada inclosa del Paral.lel i el carrer Lleida, he fet 23m. Diferència notable. Poc abans d'enfilar el carrer Lleida, m'ha atrapat l'Alèxia Patiño, --és el moment que es veu a la foto--. Allò m'ha esperonat. Ja que el crono que faria quedava lluny del 40,50 del 2008, almenys intentaria guanyar-la, tal com vaig aconseguir a la Mercè, al setembre. Ha estat un últim Km molt tàctic. M'he aprofitat de la seva estel.la per fer la pujada ja que té un ritme d'allò més constant. Quan hem arribat a les Fonts ( últims 500m ) l'he atacada. Pensava que ja no m'atraparia, però vet aquí que encara li quedava un canvi i poc abans de la recta de meta m'ha tornat a passar. Però a mí també em quedava un canvi, i he pogut fer l'"hatxassu" final per arribar abans que ella, en 43m 6s. Crec que hem entrat potser fins i tot en el mateix segon, o gairebé.
L'Alèxia té un bon 10.000. En mitja crec que té 1h 38 de marca. En aquesta distància, doncs, encara la puc superar clarament. Veurem, però, què passa aquesta temporada quan arribin les mitges.

dimecres, 25 de novembre de 2009

Marató de Saragossa: millor que a Palma


He fet la marató número 24 del meu palmarès (cursa número 333) a Saragossa el passat 22 de novembre. Vaig acabar en 3h 34m i 8s, gairebé 2 minuts més ràpid que un mes abans a la Marató de Palma. A més vaig anar 30 segons més ràpid la segona mitja en relació a la primera. La clau, possiblement, va ser que el meu germà Manel em va retenir durant els primers 5 Km per que no sortís tant ràpid com acostumo. A Palma vaig anar massa ràpid a la primera mitja i després ho vaig pagar.
També vaig esmorzar, a més de la fruita habitual, una bona quantitat de pa amb mantega (hidrats). I a partir del Km 25 vaig menjar troços de plàtan cada 5 Km. Tot plegat em devia ajudar a no defallir. Estic satisfet. A la marató de Barcelona buscaré millorar la marca de l'any passat de 3h 19m. O sigui que intentaré 3h 18m. Veurem.
A la foto se'm veu, minuts abans de començar, amb el meu germà Manel (3h 42m) i el Víctor Garanto (2h 58m)

dissabte, 24 d’octubre de 2009

Els maratonians som assenyats ?


Un cop acabada l'enquesta en la que preguntava "Quantes maratons teniu previst fer aquesta temporada", els resultats han estat --crec-- reveladors. Han contestat 44 persones, 9 de la quals han assegurat que no pensen fer cap marató. En faran una, 15; en faran dues, 8; en faran tres, 4; en faran quatre, 6 persones. Finalment una persona ha contestat que en farà 5 (deu ser l'Arcadi ?) i una altra ha contestat que en farà més de 5 (Arcadi ?... Ricardinho...?)
Segons els canons maratonians una o dues maratons a l'any és el correcte. Més del 50% dels han contestat en faran 1 o 2. Per tant el seny impera. Però és clar, a l'altre extrem (Arcadi i Ricardinho a part...) trobem que 6 persones declaren que faran quatre maratons aquesta temporada!! Una d'elles sóc jo mateix, per cert. Aquí el seny maratonià sembla faltar, he, he...
El cas és passar-ho bé, encara que patint, també amb les maratons. Gràcies tots els participants en l'enquesta. La foto és de la Marató de Palma 2009, instants després que el meu germà Manuel m'hagués superat en el km 40,5.

dimarts, 20 d’octubre de 2009

Palma de Mallorca: bona marató


Diumenge vaig fer la Marató de Palma, la 23a del meu palmarès. 3h 36m 32s. Un registre més dolent del que buscava ja que aspirava a 3h 29m. Penso que la primera mitja la vaig fer força bé, al passar en 1h 42m. Potser un pelet ràpid, però res de l'altra món. El cas és que en la segona mitja em vaig enfonsar notablement al completar-la en 1h 54m! Ja vaig veure cap el Km 25 que tindria problemes. No ho vaig passar gaire bé, però vaig saber patir i resistir la temptació d'aturar-me. Possiblement em van faltar alguns kilòmetres més per preparar-la. I les sèries, que tant bé amb van anar a la marató de Barcelona al mes de març. Llàstima perquè la Marató de Palma és molt bonica i el recorregut està molt bé. Sincerament, la recomano. Estic molt content, però perquè el meu germà Manel va fer un "marcón": va baixar la seva marca de 12m i fins i tot em va guanyar, ja que va fer 3h 35m. Era la primera vegada que em superava. Em va atrapar al Km 40 i no el vaig poder seguir ni fart de vi. Enhorabona, Manel !! Tot just fa dos anys que corre i ja ha fet 7 maratons.

diumenge, 11 d’octubre de 2009

Sant Muç: última cursa abans de la Marató de Palma


La setmana abans d'una marató prefereixo no fer cap cursa, però en aquest cas he fet una excepció, ja que es corria la cursa de Sant Muç, a Rubí, 10 Km i no hi podia faltar. L'objectiu era acostar-me als 50m per a fer una cursa tranquila i sense forçar. He anat amb el meu germà Manuel amb aquesta idea, ja que ell també farà la Marató de Palma diumenge vinent. Tots dos sabiem que el perfil era dur. Han canviat el recorregut i hem pujat més a munt de l'ermita de Sant Muç per una carretera que jo sempre faig de baixada quan entreno. En total han estat 2 Km de pujada d'intensitat mitjana-alta que s'han fet durets. Aleshores baixada en picat fins a l'ermita de Sant Muç, i després, el recorregut més o menys habitual fins a la meta, que està a 4Km de l'ermita. En la baixada he deixat el Manel una mica endarrera. Segons el GPS he arribat a posar-me a 19Km/h!! En total he invertit 47m i 20s, un temps que m'ha semblat fins i tot massa bó per la intenció que portava abans de sortir. El Manel ha apretat una miqueta, sense adonar-se, a l'inici de la pujada llarga. Serà per això que al final els temps han estat millors del què ens esperàvem. Ell ha entrat a meta 20-30 segons més tard que jo.
Ha estat la meva cursa número 331, el 111è 10.000, i la 30a cursa del 2009. A la foto se'm veu en tercer terme, poc abans d'arribar a la meta.

dissabte, 3 d’octubre de 2009

Cursa Lluis Companys: temps correcte


Dues voltes a l'anella olímpica per completar 5,6 Km amb sortida i arribada davant de l'INEFC. M'ha sortit un registre de 24m 17s, a 4.20 el Km, 28s més ràpid que l'any passat. Al 2008 la setmana anterior havia corregut la Marató de Saragossa --que tornaré a fer enguany, el 22 de novembre-- i per tant és normal que avui hagi anat una miqueta més ràpid.
Demà faré l'última tirada llargueta (2h) i ja iniciaré el tappering perquè el 18 d'octubre faig la Marató de Palma, que serà la número 23 del meu palmarès.
Diumenge que vé 11 d'octubre, cursa de Sant Muç a Rubí. S'ha de fer amb calma per evitar ensurts. És la cursa de casa i no hi puc faltar.

dimecres, 30 de setembre de 2009

Volar o no volar....



He sobreviscut !!! Avui he volat amb un avió molt similar als que usen els pilots del Red Bull Air Race, que dissabte i diumenge es celebra a Barcelona. Com que diumenge faré la transmissió, juntament amb la Mercè Martí, experta aviadora, em va semblar que havia d'aprofitar l'oportunitat que em donaven de sentir una aproximació al que viuen els pilots quan fan les increïbles acrobàcies que executen. No he trallat, que era el gran objectiu, per a què enganyar-nos. Imagineu la conya a la redacció si ho hagués fet... però no ha faltat gaire, certament. Una cosa és volar i una altra ben diferent és fer piruetes a 270 Km /h segons m'han dit que hem arribat a anar. A més a l'avió vas davant i el pilot al darrera. O sigui que encara mes impressió. Espectacular passar les portes, bé la porta que han situat aprop de Castellar del Vallès. Hem volat des de l'Aeroport de Sabadell. És un baixar-pujar constant. Com que feia més de 4 hores que havia menjat es veu que tenia l'estòmac massa buit i això no m'ha ajudat gens. El vol ha durat 10 minutets però més que suficient pera mí. El Dragon Khan fa riure al costat del vol que he fet. En fi... una experiència més !!!

diumenge, 20 de setembre de 2009

No és un dia de sort



Quan he tornat de la cursa de la Mercè, hem hagut d'apagar amb una manguera el foc que s'ha fet al motor de la porta del garatge. Al final de la tarda ha plogut molt intensament amb molt de vent i.... ha caigut el muro mitjancer que comparteixo amb el veí !!!! Demà toca encetar el tema asseguradores. Vaja "tela"!!!!

Bon temps a la cursa de la Mercè

La cursa de la Mercè és especial pera mí per què va ser la primera cursa que vaig fer l'any 1997 i l'he correguda 9 cops. Aleshores no eren 10 Km, sinó una mica menys. Des de l'any 2000 es va convertir en un deu mil. Des d'aleshores l'he correguda 6 vegades. Només un cop vaig baixar dels 40m ( 2006: 39,52) La marca d'avui ( 41,49 ) és la tercera millor que mai no he fet en aquesta cursa des que són 10Km, ja que al 2005 vaig fer 40,22. Per tant estic satisfet. Li haig d'agraïr el registre a l'Alèxia perquè he estat tota la segona part de la cursa seguint el seu fantàstic ritme. A l'arribar al final del carrer Sepúlveda (pujadeta) se m'ha escapat uns metres que pensava que serien decisius i que la perdria, però al remuntar el Paral.lel, ja en l'últim quilòmetre, he pogut apretar i passar-la. Ella ha fet 42,07, que és marca personal i per tant estava molt contenta, lògicament.
Ahir vaig fer un entrenament de 90m i el cert és que no me n'he ressentit gens ni mica, a diferència del dia de Viladecans, que havia fet també 90 minuts però 3 o 4 dies abans de la cursa. Coses que passen... Certament estic una mica desorientat perquè igual faig un registre dolent --Viladecans-- com un força correcte, com és el cas d'avui.
En principi el cap de setmana vinent no faré cap cursa i faré una tirada llarg de 2h i 30m. Ja només quedaran 3 setmanes per a la Marató de Palma !!

dissabte, 19 de setembre de 2009

Ja he començat les classes a Mataró


Divendres 18 de setembre va ser el primer dia de classe a la Escola Universitària Politècnica de Mataró. Ja és el 5è any que dono l'assignatura de Llenguatge, Expressió i Comunicació Audiovisual del primer curs del Graduat en Mitjans Audiovisuals. 77 alumnes a l'aula !! Més que mai. Sempre els demano el primer dia que em diguin què n'esperen de l'assignatura. La gran majoria esperaven una assignatura molt teòrica. Al comprovar que hi moltes pràctiques es sorprenen positivament. Espero no decebre'ls. Les classes les dono cada divendres de 10 a 14h. Procuro fer les 4 hores el més amenes possible. Cada hora fem un descans de 10 minuts. Com que dono la classe dret, el cert és que acabo força cansat i amb la veu castigadeta... El divendres és el dia que faig descans setmanal de còrrer i així compenso una mica.

divendres, 11 de setembre de 2009

Temps fluix als 10Km de Viladecans


Ja sabia que no faria un bon temps a Viladecans, ja que aquesta setmana he fet una sessió de 90 minuts i era conscient que ho acusaria. A més, en el Km 1,5 aproximadament, m'he aturat a fer un riuet, cosa absolutament inhabitual en mi. He apretat tot el que he pogut, però només he fet una discretíssima marca de 46m i 23s, més de 4 minuts més que l'any passat (42,07). Pensava que faria 44m i la cosa no ha anat gens bé. El que més m'ha sorprès és que a Matadepera, fa 6 dies, vaig fer gairebé calcat el mateix temps, però sense esforçar-me especialment. No ho acabo d'entendre. Fins i tot diria que Matadepera potser és tant o més dura que la d'avui a Viladecans. És cert que Viladecans té una part de muntanya i Matadepera no. La referència del 2008 van ser 43 minuts a Matadepera i 42 a Viladecans.
En fi.... deu ser l'edat....! Almenys a la foto se'm veu prim, cosa que ja ens agrada als corredors de fons. Encara que "prim = en forma". Avui no ha estat així per a mí.

dimecres, 9 de setembre de 2009

Video arribada Mitja de Sabadell

video

Vídeo de l'arribada a la Mitja de Sabadell. Surto a partir del segon 22. Vaig amb samarreta blanca, pantaló negre, mitjons llargs blancs, sabatilles verd "pistatxo" i amb les ulleres de sol al cap, mirant el rellotge.

diumenge, 6 de setembre de 2009

Curiositat a la Mitja de Sabadell


Repassant els temps dels anys 2007 i 2008 de la Mitja de Sabadell i comparant-los amb el que he aconseguit avui, observo que fa dos anys vaig còrrer en 1h 38m i 38s... exactament el mateix temps que he fet avui!! L'any passat vaig fer 1h 38m 45s ( 7 segons més) i avui he tornat a rebaixar els 7 segons en qüestió. També he vist que tant al 2007 com al 2008 em vaig aturar en un moment de la cursa. Avui no. La veritat és que avui pensavava que podria fer 1h 36m més o menys. Però no estic decebut. Estranyat, sí. No he patit gens com em va passar els dos últims anys, i no se m'ha fet tant dura com aleshores, ni de lluny. He augmentat el ritme considerabalment en començar la segona volta --quan tendeix a baixar-- i he arribat a posar-me a ritme de 4m/Km. Això m'ha permès acabar la segona volta ben bé 2 minutets més ràpid que la primera. Correcte. L'any que vé miraré de plantejar sortir rapidet per aprofitar la part que fa baixadeta no tan sols en la segona volta. Això m'hauria de permetre baixar de l'1h 38m. Avui era complicat perquè m'he col.locat endarrera i al disputar-se la cursa popular alhora, hi havia diversos embuts en la primera part de la cursa, cosa que, indefectiblement, alenteix el ritme perquè no pots avançar.
Ah!! La cursa, decididament, no fa 21,097 Km. Fa ben bé un mínim de 21,4 Km. El Fore m'ha marcat 21,5. A altres companys els ha marcat fins a 21,8. Això ja quadraria amb els registres. El Roger Roca, que ha guanyat la cursa, ha fet 1h 10m i ell és home de 1h 8m com a molt...!

dissabte, 5 de setembre de 2009

He gaudit a Matadepera

Els 10Km de Matadepera són força trencacames, si vas a un ritme ràpid. Ho vaig fer l'any passat i a l'endemà, a la Mitja de Sabadell, vaig patir molt. Aquest any he volgut còrrer a Matadepera amb tranquilitat per intentar rendir millor demà a Sabadell. Volia fer avui 46m i he fet 46m 26s , per tant, molt bé. He anat molt tranquil. Les pujades no m'han semblat tant llargues. Lògic! L'any passat vaig fer 42,53 i , evidentment, em va costar força més.
Demà a Sabadell l'objectiu és simplement baixar d'1h 38m 45s, que és el que vaig fer l'any passat. Veurem !!

dimecres, 2 de setembre de 2009

Nova enquesta maratoniana

Feia temps que no posava cap enquesta al blog. Es tracta de saber si els maratonians que visiten aquest blog són més aviat "normals" o més aviat estan "xalats", he, he... Es diu que una o dues maratons l'any és el recomanable. Però hi ha també qui creu que se'n poden fer més, si es corren amb seny. He estat el primer en votar. La meva intenció és fer 4 maratons: Mallorca (octubre); Saragossa (novembre); Barcelona (març) i Empúries (maig). O sigui que sóc dels "xalats"...

diumenge, 30 d’agost de 2009

Per fi rendeixo a Ripollet!!!


Ja era hora de fer una bona cursa en el 10.000 de la Festa Major de Ripollet !!! L'havia fet dos cops abans --al 2007 i al 2008-- i no havia aconseguit baixar dels 46 minuts. Avui he corregut en 43,31, una marca molt més d'acord amb les meves possibilitats. És cert que el dia ha acompanyat ja que no ha fet una calor inhumana com en altres anys. El dia estava una mica tapadet i això ha ajudat, sens dubte. L'any passat havia corregut el dia abans de Ripollet la Marxa dels Tres Pics de Navàs, una cursa dura de muntanya de 21 Km. Aquest any he preferit reservar-me per a Ripollet --no he corregut a Navàs-- i el resultat ha estat òptim. Ja he vist de seguida que baixaria dels 46 minuts sense problemes perquè anava molt còmode en la primera volta a un ritme una mica per sota de 4,30m/Km, o sigui que podia baixar de 45m sense un esforç especial. Però allò de la competitivitat fa que apretis una mica més. La possibilitat d'atrapar la Meritxell Portillo m'ha esperonat. La foto de la Cris correspon al pas pel Km 5, just la primera volta de la cursa. Malgrat que estic just al darrera de la Meritxell, he estat tota la segona volta intentat que no se m'escapés més enllà dels 30-40 metres per tenir opció de superar-la a l'esprint. I ho he aconseguit. A falta de 300 metres per la meta li he fet un "hatxassu" que m'ha permès arribar abans que ella a creuar la línia de meta. He fet el primer 5.000 en 21,49 i el segon en 21,38. Sumades les dècimes surt el temps de 43,31, 2m 35 segons més ràpid que fa 2 anys, per tant estic molt content. Després de la decepció de Castellbisbal de la setmana passada, ha arribat una alegria a Ripollet. Com diu un bon amic meu, el Tommy Robredo, el tenista, cada setmana competeixes i quan t'eliminen, et pots refer en el següent torneig. Doncs traslladat a les curses, vindria a ser el mateix.

dijous, 27 d’agost de 2009

Som uns quants !!!


Us presento els meus germans i germanes. Ens vam poder reunir tots en l'aniversari del meu germà Jordi. No és fàcil coincidir tots.

D'esquerra a dreta estem, al darrera un servidor (48 anys) el Josep Oriol, el gran (52), el Jordi (50), la mare Maria Rosa (78) la Lourdes (42) i el Raimon (39). A la fila d'abaix, d'esquerra a dreta, la Núria (39) bessona del Raimon; la Rosa Maria (46), el Manel (51) i l'Elisabeth (42) bessona de la Lourdes.
El pare, Josep Oriol, va traspassar al 1996. Segur que li encantarà aquesta foto

dilluns, 24 d’agost de 2009

Castellbisbal no sé què té...

Està aprop de casa. És curteta (6,2 Km) i podria ser un bon test per a mí, però mai no em surt com jo voldria. L'he correguda amb la d'avui, 4 vegades i sempre he anat a pitjor. És una cursa dura per la calor i perquè té pujades notables i llargues. En fi. Al 1999 -- ja fa 10 anys !!-- la vaig fer en 24m 15s. Era jove, he, he... Al 2005 vaig repetir: 26,37 i al 2006 em van sortir 27,03. Segons les meves anotacions, pesava, aleshores 79 Kg!!!, 8 kilos més que ara mateix. Per tant, el meu objectiu avui era, almenys, baixar dels 27 minuts. Doncs "nasti de plasti"; fiasco total: he trigat 27m i 41s.
Poques vegades quedo decebut del que aconsegueixo a les curses, però avui m'enganyaria si digués que estic content. El cert és que les curses que faig a l'agost i al setembre normalment no obtinc bons registres. Començo la temporada al juliol i per tant ja estic, en aquestes dates, força rodadet. La calor no és un enemic especialment dur per a mí. Per tot plegat em costa trobar una explicació més o menys clara al meu constant retrocés a Castellbisbal. L'edat podria ser un factor i el fet d'haver estat operat a l'octubre del 2006 i al gener del 2007, pot ser-ne un altre...

dimecres, 5 d’agost de 2009

Argentona, una cursa diferent

M'ha sorprès la cursa de Festa Major d'Argentona. Ja fa 30 anys que la fan i talment sembla que sigui la primera edició. Ho dic sense cap intenció pejorativa, tot el contrari. Manté la màgia de les curses petites que fan les coses senzilles i bé. Només he detectat un error, greu, això sí. La cursa ha començat a dos quarts de 10 i a diversos llocs estava anunciada a les 10h, com per exemple al mateix Ajuntament d'Argentona. En fi. Només espero que ningú s'hagi quedat sense poder còrrer per aquest canvi d'horari.
Cursa sense xip, sense classificacions -- si bé ens han donat un paper a l'arribar a meta on deia el temps emprat, sese especificar els segons, i la posició d'arribada-- sense camisetes. Només síndria i aigua. Suficient per a mí. Cursa molt trencacames. He passat una certa ànsia perquè a la majoria de cruïlles no hi havia ningú i sempre pot sortir algun cotxe despistat i que algú prengués mal. És clar però, que si fa 30 anys que la fan i no ha passat res...
La distància que m'ha sortit al Forerunner és de 4.670 metres. Els he cobert en 20m 43s a un ritme de 4,26m/Km i 13,52 Km/h. Era la meva cursa número 323. He entrat el 44 a la meta. Diria que erem uns 250 corredors, més o menys.

dimarts, 4 d’agost de 2009

Demà, cursa d'Argentona

Demà faré la cursa de Festa Major d'Argentona, que arriba a la edició número 30, ni més ni menys !. 5 Km, sense classificacions, es veu. Cap problema. Diu que hi ha síndria a l'acabar. Anirà bé perquè a les 10 de matí ja fa calor. Veurem què tal em trobo. Ja he començat a preparar la Marató de Palma de Mallorca del 18 d'octubre. Ja tenim els bitllets d'avió, l'hotel reservat i la inscripció feta !!

dilluns, 3 d’agost de 2009

Vacances!!!!!

Des d'avui 3 d'agost fins el 6 de setembre estic de vacances. Aquesta última setmana m'ha tocat treballar de dilluns a diumenge. Serà per això que celebro més que hagin arribat les vacances. Dissabte i diumenge he estat a l'Estadi Olímpic al campionat d'Espanya d'Atletisme fent, amb l'Arcadi i el Josep Maria Antentas, la transmissió pel 33. Molt, molt interessant. I un gran rodatge per l'europeu de l'any vinent.

Qui estigui de vacances, que les gaudeixi. I que les acabi, que pensi que ja li queda menys per a les de l'any vinent !!

dilluns, 27 de juliol de 2009

Començo a veure la llum!!!!

Torno a tenir internet!!!! Després de 22 dies, ja era hora!!!! Encara estic esperant que em canviïn el router monoport que em van enviar per un de multiport amb wifi inal.làmbric. Veurem quan triga en arribar...!
Canviar d'operador és increïblement feixuc. En el meu cas no ha estat especialment difícil donar-me de baixa d'un sinó aconseguir l'alta de l'altre. Hauria de ser a l'inrevès, oi ? Doncs no.
En fi. Si hagués tingut la possibilitat d'explicar les vicisituds de l'odissea --que encara no s'ha acabat-- hauria estat una novel.la d'intriga i de sorpresa rera sorpresa. Només us desitjo que no caigueu a les urpes del 1004.

dimarts, 14 de juliol de 2009

Dependència d'Internet

Estic sense Internet des del 6 de juliol. Abans d'anar-me'n de vacances a l'agost espero haver-lo recuperat. Estic canviant d'operador. I el procés no és àgil, precisament. És per això que tinc el blog una mica "apagadet". Sorry!!! És increïble la dependència que m'imagino molts tenim d'internet. Igual l'experiència em servirà per veure que potser no ho és tant, d' imprescindible... encara !

dissabte, 27 de juny de 2009

Desman fotos (2)




Tot l'equip a Vall Nord i ...el meu estil amb BTT.

divendres, 26 de juny de 2009

Desman fotos (1)

Primera foto que m'ha arribat de la Desman. Feia frescota!!Segona foto: la del concurs fotogràfic que ens va permetre quedar segons!!!. L'autor és el Josep Maria Puig

dilluns, 22 de juny de 2009

Deu n'hi do, això de la Desman!!!!


L'equip del Canal 33, en el que estava un servidor, hem acabat en la 13a posició, de 29 equips. I hem quedat molt satisfets, tal com han anat les coses. La meva aportació ha estat discreta, però l'esperada, fins i tot en la prova del kaiac, on, com tothom esperava, vaig anar a l'aigua fins a tres cops. Com a debut no està malament, he, he...! El primer dia la prova d'orientació es va supendre per poca visibilitat quan només s'havia arribat al tercer control. Vam acabar 16ens. Dissabte vam fer el cross per equips on vam acabar 8ens. En aquesta prova es va revelar el Francesc a reventar Soria com un crack emergent. Una força de la natura, aquest noi. Va fer el 8è millor registre i va superar al teòric favorit del nostre equip, Sebas Guim. Quim Robert i Josep Maria Puig em van superar, com era previsible.
A la tarda va arribar el kaiac. La meva actuació ja ha quedat explicada. Robert i Puig van cumplir, igual que Soria, mentre que Guim va ser el millor, crec... Immediatament després venia el rafting. Allà ens hi vam esmerar i vam aconseguir una més que meritòria 9a posició (recordeu que hi havia 29 equips). Després del meu desastre en el kaiac, per a mí va ser una petita satisfacció aportar el meu granet de sorra al bon resultat d'aquesta prova. Ah!! També hi havia un concurs fotogràfic on vam conseguir una absolutament inesperada 2a posició. Impressionant la foto feta pel Josep Maria Puig. Si l'aconsegueixo ja la penjaré i veureu que guapa que és.
A l'acabar la segona jornada vam pujar al 15è lloc de la general. L'última jornada era la prova de BTT. Un circuit molt tècnic, segons deien els entesos. Massa, fins i tot per a alguns d'ells. Era un circuit de 6 Km al que s'havien de fer dues voltes. Soria (espectacular) va quedar el 33 de la general, de 145 participants), amb 51 minuts. Guim va fer 55m. Robert va entrar uns segons per davant de Puig en el minut 59, i un servidor 1h 6m. Tots em van felicitar perquè esperaven que ho faria força pitjor. És que no em coneixen, he, he....!
La bona actuació en aquesta darrera prova va fer que pugèssim al 13è lloc de la general, cosa que ens va semblar un gran èxit, donades les circumstàncies.
No vull oblidar-me de la Rosa Fuentes, la nostra acompanyant-xòfer-fotògrafa-i el que necessitèssim, sense la qual ens seria impossible participar en el Trofeu Desman. Literalment. Ella s'encarrega , a més, de tota la burocràcia no només del nostre equip sinó també dels altres dos equips de TV de Catalunya.
A destacar, com no, els seus resultats. L'equip TV3 va acabar 8è. Impressionant. I l'equip 3/24, perseguits per la mala sort de manera increïble, (entre d'altres coses se'ls va punxar la barca del rafting cosa que es veu que no passa mai) van acabar en el lloc 25 de la general.
Al marge de classificacions, val a dir que la Desman és una competició especial. Es fa en paratges impressionants dels Pirineus, a tres països, diferents, França, Andorra i Catalunya, i la companyonia que hi ha entre els participants és magnífica.
Ah!! I no es pot negar que la prova és dura. Molt dura, al fer-se tot en tres dies. Les agulletes a veure quants dies duren!!

dimecres, 17 de juny de 2009

Demà sortim cap a la Desman !!

Demà sortim cap a la Desman. L'equip "Canal-33" el formem Sebastià Guim, Quim Robert, Francesc Sòria, Josep Maria Puig i un servidor, amb la Rosa Fuentes de capitana, coach, xofer i assistant manager.
Avui he tornat a anar al fisio, tercera vegada en tres dies, i em sento en bones condicions per afrontar la prova. Divendres tindrem la prova d'orientació, uns 20 Km, aproximadament, a Bagneres-de-Luchon. La prova serà a SuperBagneres, em diuen. Ja tinc ganes de començar. Si trobo algun PC als hotels, miraré de fer una croniqueta cada dia. El calendari de proves és: la cursa d'orientació esmentada; dissabte al matí Cross de 20 Km per relleus de 4 Km al Port de la Bonaigua; dissabte a la tarda prova de kaiac primer i de rafting, després, al Parc olímpic del Segre, a la Seu d'Urgell. I finalment, diumenge al matí prova de BTT d'entre 12 a 16 Km, a Vall Nord, Sector Pal, a Andorra.

dimarts, 16 de juny de 2009

Sessions de massatge a tope !

En menys de 24h porto dues sessions de massatge per mirar de recuperar-me a temps per a la Desman. Es veu que tinc una sobrecàrrega important, propiciada per un desviament de la tíbia. La massatgista avui m'ha dit que me l'ha redreçat i que en principi això ha d'anar a millor. El pronòstic coincideix amb el del fisio al qual tornaré demà. La sobrecàrrega és el que produeix el dolor intens al taló i que, en definitiva, és el que m'impedeix còrrer i em fa caminar amb molèsties.
Pot haver la possibilitat d'infiltració, encara que tant el fisió com la massatgista m'han recomenat que millor que no me la faci.
Estic barruntant la possibilitat de fer la cursa d'orientació de divendres, que es veu que gairebé no es corre, i el cross que el fes el suplent de l'equip. Les altres proves de rafting, kaiak i mountainbike no serien cap problema per a mí, ja que la lesió no les afectaria, alemnys en principi. Veurem.

dilluns, 15 de juny de 2009

Alarma !!!: estic lesionat a 5 dies de la Desman!!!!

Feia temps que no estava lesionat.... Tinc una dolència al taló, crec que a l' inserció del tendó d'Aquil.les, al calcani, que no em deixa còrrer. Fins i tot vaig coix al caminar!!! Vaig provar dissabte a la tarda, vaig fer 38 minuts amb molèstia notable.

A l'acabar, ja anava coix. Vaig renunciar ahir a còrrer la cursa de Sant Joan Despí, evidentment. De moment m'he posat gel, però no serveix de res. Aquesta tarda aniré al fisio. La veritat és que em sabria molt de greu perdra'm la Desman. Falten 5 dies. Aviam...

diumenge, 7 de juny de 2009

Molt bona cursa la de Santa Perpètua: ja tinc 320 al palmarès !


Quan una cursa tot just està en la segona edició, com és el cas, i l'organització és tan impecable, només queda que felicitar als que hi estan al darrera. Per a què les coses surtin bé, cal treballar de valent amb previsió i pensant les coses. A Santa Perpètua de Mogoda ho han fet, segur, i es nota. Els quilòmetres ben marcats i ben visibles. Tots. Un pavelló com a centre neuràlgic de la cursa, amb tots els serveis, butifarrada, begudes, fruita, bona bossa amb samarreta tècnica i tovallola. En fí, si en dos anys ja ho fan tant bé, en breu serà un 10.000 de referència a Catalunya, no tinc cap dubte.
El circuit és exigent, però si un està bé es pot fer bastanta via. Hi ha pujades considerables, però també hi ha baixades on es vola. Al segon 5.000 es planeja bastant. Molt dures, això sí, les dues pujades finals. Però són escassament 300 metres en total.
He completat la prova en 44 minuts i 4 segons. Tenint en compte el perfil, no està malament. Impressionant el meu company de feina, el Francesc Soria. Ha fet 41m !! En pla baixaràs de 40m segur, Cesc!!

dilluns, 1 de juny de 2009

Foto històrica (per mí...)


Treballar a la tele té aquests avantatges. Ahir van portar les tres copes al programa "Hat Trick" Barça i vaig poder fer-me una foto. Valia la pena, oi ?

diumenge, 31 de maig de 2009

Temps correcte als 10Km de Nou Barris.




La veritat és que sóc optimista de mena. Gairebé sempre estic content amb els registres que aconsegueixo a les curses. Avui, a Nou Barris, he fet 42 m i 42s, és a dir, una mica pitjor que fa dues setmanes a Cardedéu. Però m'ha semblat una marca addient, perquè crec que Nou Barris és més dura que Cardedéu. Fa uns anys, quan Nou Barris encara era més dura que ara, perquè es passava pel passeig de Valldaura, vaig fer 38,57!!! Qui el pillés, ara, un registre així. Eren altres temps.
Convé saber on estàs a cada moment de la teva vida. Jo sé que un 10.000 pla puc arribar a fer-lo en 40 minuts, sense arribar als 39m, que continua sent el gran objectiu. I si el 10.000 és dur, en funció de la duresa puc estar entre els 41 i els 44 minuts. Per tant, quan compleixo aquests paràmetres, haig d'estar satisfet. I avui ha anat així.

dijous, 28 de maig de 2009

Impressionant!!!

Com diria aquell: "No hase falta disir nada más."

dissabte, 23 de maig de 2009

Què pesat és estar malalt!!!

Algun dia passa. Porto 3 dies malalt amb febre. Avui estic una mica millor. Demà espero estar recuperat suficientment per anar a treballar. Evidentment, diumenge hauré de renunciar a la cursa de Parets del Vallès. Em feia il.lusió fer-la perquè no l'he correguda mai. Què hi farem!!

diumenge, 17 de maig de 2009

10 anys després, torno a Cardedeu


Feia 10 anys que no corria a Cardedéu. Com passa el temps !! Aleshores vaig aconseguir baixar de 40 minuts, d'uns quants segons només, però. Ara les coses han canviat, evidentment, i amb fer-ho millor que la setmana passada a Sant Quirze ja me'n conformava. I fita aconseguida ! He fet 2 minuts i 2 segons menys , en concret, 42,36. El que m'ha encantat de la cursa és que està perfectament organitzada -tal com la recordava- i això que ara ha crescut notablement. Felicitats als organitzadors!

diumenge, 10 de maig de 2009

10 Km de Sant Quirze: tal com tenia previst.


En principi una marca de 44,38 en 10Km és un registre dolent per a mí, però cal veure les circumstàncies, els atenuants. Fa només una setmana de la Marató d'Empúries, per tant, he entrenat poquet. La cursa té pujades notables, amb baixades recuperatives, val a dir, també. Tot plegat feia que l'objectiu que m'havia fixat era, simplement, baixar de 45m amb la intenció, si anava bé la cosa, de baixar de 44 per acostar-me a la marca de l'any passat, que va ser de 43,35. Però l'any passat la cursa, per un petit error, era una mica curta. Per tant, haver fet tan sols 1,03 més que al 2008 està correcte. L'any passat la situació era a la inversa: em faltava una setmaneta per còrrer la Marató de Perpinyà, per tant estava bé d'entrenament. Recordo que vaig còrrer molt còmode.
Bé. Avui he passat el primer 5.000 en 22,28, tan sols 2 segons per sota del ritme de 45m per tant he decidit intentar apretar una mica en la segona volta. I ha sortit perfecte!. El segon 5.000, 22,10. Això vol dir que he anat de menys a més. Així que molt content perquè les coses han anat com tenia previst. Era el 10.000 número 103 (com el mític conyac, he, he...) de la meva vida atlètica.
Sant Quirze és una de les curses més emotives de l'any, sinó la que més. Recordar el David fa que se'm posi un nus a la gola. Molts no el coneixiem, però veient el seu pare, el Natxo, i la força d'esperit que té --una força que li arriba del record al David, no tinc cap dubte-- un es queda bocadabat i absolutament admirat. Sempre penso, i segur que molts altres corredors també: si em passés a mí una cosa així, què faria ? Jo ho tinc clar: buscaria l'escalf, l'ajut, la comprensió i en definitiva, l'amor del Natxo. En destil.la per tot arreu. El seu fill David va ser un noi afortunat de tenir un pare com el que té. Segur que avui el David ens ha sentit a tots com aplaudiem quan passàvem per casa seva. Segur que, allà on sigui, també aplaudia. I el Natxo i la seva família, segur que l'han sentit. Una abraçada molt forta.

diumenge, 3 de maig de 2009

Marató Empúries: la número 22


Estic fet calderilla però si no escric ara unes ratlles després em farà més mandra. Aquest matíí hem fet la Marató d'Empúries. la 22a del meu palmarès. 3h 30m 53s. Està clar que m'han sobrat els 195 metres finals per baixar de 3,30, he, he...
Tenint en compte la calor que ha fet i com n'és de solitària la prova, està més que bé el registre. He acabat en el lloc 69 ( just el número del pitrall que portava !!) de 246 arribats, i 10è de la meva categoria: Top ten, he, he... He passat un munt de cadàvers en els últims 6-7 quilòmetres. Estic satisfet. És cert que al 2005, l'altra vegada que havia fet Empúries, la vaig completar en 3h 20m. Eren altres temps. Aleshores em movia a prop de les 3 hores. Això vol dir que ara, que he fet 3,19 a Barcelona al març, comparativament ho he fet millor al només perdre 10 minuts aproximadament, i no prop de 20m, com aleshores. Sempre busco lectures positives, com veieu.
Com sempre molt agradable trobar tants i tants correcats o no correcats, però coneguts tots ells. Una bona matinal a Empúries, sens dubte. En breu haurem de decidir quina serà la propera Marató. Votaria per Donosti, al novembre, però ja es veurà. Igual coincideix amb la final de la Copa Davis i per si de cas potser és millor buscar-ne una altra...
Ah!!! M'ha fet especial il.lusió els crits d'ànim del mestre Miquel Pucurull quan jo ja havia superat el Km 40 i ell estava en el 31. Ha estat l'empenta que necessitava en aquell moment. Gràcies, mestre!!! A la foto sembla com si guanyés la prova, oi ? he, he... L'ha feta la meva dona.

dilluns, 27 d’abril de 2009

S'ha acabat el Godó. Ja en porto uns quants...!




Un Godó més al sarró. Recordo que la primera vegada qui hi vaig anar era el 1983. Vaig anar per Catalunya Ràdio. Em va impressionar creuar-me amb en Matias Prats, que era el comentarista de tenis de TVE, aleshores. Només vaig anar a la final Wilander-Vilas, si no recordo malament. A partir de l'any 1990, quan TV3 es va fer amb els drets, ja hi vaig anar regularment. Després vam perdre els drets i vaig estar uns anys, dos o tres, sense anar-hi. A ull diria que he anat uns 20 anys al Godó, aproximadament. Les fotos corresponen als minuts previs a un directe pel 3/24 i a la preparació d'una crònica. Aquest any, qüestions de drets, no he pogut entrevistar el Rafa Nadal. La Imma Pedemonte, sí, el dia que vam retransmetre el seu debut. Jo estava a la cabina de comentarista amb el Francis Roig, l'entrenador, junt amb el Toni Nadal, del jugador.
Demà torno a la redacció i a completar l'última setmana de tappering abans de la Marató d'Empúries. No hi haurà objectiu. Veurem quina marca surt.

dimarts, 21 d’abril de 2009

El Godó ja està en dansa!!


Ja portem 2 dies de Godó!! Perdó, del Barcelona Open Banc Sabadell. Ens costa moltíssim acostumar-nos a aquesta nomenclatura. Però és el que hi ha...
Poso unes quantes fotos que vaig fer ahir, del xiringuito que tenim els de TV3 per a confegir les nostres informacions i també de la cabina des d'on transmeto cada dia un partit. És una feina durilla cobrir el Godó, perquè són moltes hores, de 10 del matí a les 9 de la nit, més o menys, i durant 7 dies seguits... "ambsense" aturador, que diria un exalcalde i que ara és ambaixador. Ah!! i aquest matí he anat a còrrer a les 9, per la Diagonal. He fet 11Km, abans d'anar al Godó.
Avui dimecres 22 d'abril transmetrem pel 33 el debut de Rafa Nadal, a les 14,45h contra el portuguès Frederico Gil. Estaré acompanyat a la cabina de comentarista pel Francis Roig, l'entrenador de Rafa Nadal durant 10 setmanes l'any, que són les que el tiet, el Toni, es prèn de descans.

diumenge, 19 d’abril de 2009

Medijocs: millor que l'any passat


La cursa de Medijocs, un Cross de 8 Km a Sant Cugat, amb sortida i arribada al parc de la Pollancreda, anant fins a Can Borrell, l'he fet una miqueta millor que l'any passat. He fet 35m 13s i l'any passat faig fer 8 segons més. La cursa en sí cada vegada està més ben organitzada i els serveis són millor anys rera any. Segur que la Yolanda Puentes té molt a veure en això. M'he trobat força bé en tota la cursa, anant a un bon ritme. Al final, però, no tenia cap altra marxa i no he pogut acabar més fort, com hauria volgut. Però la cosa està molt bé. El Víctor Garanto, la mare del qual m'ha fet la foto segons després de l'arribada, ha quedat tercer. Un gran resultat!!
Ara estaré dos diumenges sense fer cap cursa perquè em submergeixo en el tenis. Arriba el Godó!!!

dimarts, 14 d’abril de 2009

Canvi en el Graduat en Mitjans Audiovisuals


El pla Bolonya farà que l'assignatura de Llenguatge, Expressió i Comunicació Audiovisual que imparteixo a la Universitat Politècnica de Mataró tingui un canvi. Tota la part introductòria sobre la història de la premsa, la ràdio i la Televisió deixarà de formar part de l'assignatura i passarà a ser matèria d'una assignatura nova de nom"Història dels Mitjans Audiovisuals". Em sap una mica de greu perquè la part d'història que feia com a introducció era una de les que més m'agradaven de fer, en part perquè, d'alguna manera, jo mateix formo part d'aquesta història. A partir d'ara, la introducció històrica que faré serà més esquemàtica i reduïda. Així hem quedat en la reunió que he tingut avui amb l'Antoni Satué i el Joan Jou, els responsables d'estudis. Cap problema. M'hi adaptaré.
El que perdrem d'una banda ho guanyaran els alumnes de l'altra. És gairebé segur que inclouré una pràctica més de rodatge. Per tant els alumnes sortiran més al carrer a fer gravacions. Així aprendran més sobre el terreny.

dilluns, 13 d’abril de 2009

Canovelles: penúltima cursa abans de la Marató d'Empúries


Bona matinal a Canovelles en la tradicional cursa de 15 Km del dilluns de Pasqua. L'any passat vaig fer 1h 5m 3s i enguany 1h 7m 26s, o sigui 2m 23s més. De fet la segona pitjor marca que mai no he fet aquí. Tinc 1h 2m de millor marca i 1h 11m de pitjor. També he fet 1h 4m i 1h 5m. Tenint en compte que avui hi havia un fangar important per les pluges recents i que els Fore han donat més de 200 metres de més ( potser, doncs, era llargueta) tot queda explicat. A més a més, l'any passat, si no recordo malament, a la majoria de Fores consultats els sortia un pel curta. Tant se val. El cas és que m'he trobat força bé. Encara que l'Artur Peguera ha arribat a la meta abans que jo --4 segons en concret--, en temps de xip l'he guanyat d'uns quants segons. L'Arcadi ha arribat en 1h 14m. Estic satisfet especialment del final que he tingut. Els últims 3,5 quilòmetres han sortit força ràpids, esperonat perquè he pogut atrapar el Meep, el Jorfer, el Zenón i la Socanna, entre d'altres correcats. Al ManoloM també he intentat atrapar-lo però té massa nivell per a mí, tot i sortir d'una lesió.
Aquesta és la penúltima cursa que faig abans de la Marató d'Empúries del 3 de maig. Dissabte 18 correré la cursa de Medijocs, a Sant Cugat. Dimenge vinent, 19 d'abril, començo a treballar a les 9 del matí, per tant, impossible anar a cap cursa. I diumenge 26 tinc la final del Godó i al matí hauré de preparar alguna prèvia pel TN Migdia, segurament, per tant és molt improbable que pugui còrrer. Com dic, ja no hi compto. Em falta una tirada de 30Km i el tapering i ja estaré a punt per Empúries. Com que feia bon dia a Canovelles vaig obrir el sostre del cotxe. El Pep Moliner ho va "immortalitzar".

dimarts, 7 d’abril de 2009

Millor bossa i més élit


Acabada l'enquesta sobre què hauria de millorar la Marató de Barcelona el resultat és que un 38% dels votants han considerat que la bossa del corredor era insuficient; un 22% opinen que hi hauria d'haver més atletes d'élite o de més élite que els actuals. Un 12% van trobar a faltar animació i un altre 12% va trobar a faltar més cobriment televisiu.
La falta d'espai a alguns carrers ha estat considerat per un 6% com un aspecte a millorar, i un 3% creu que ha de millorar el guardarroba. Un altre 3% també s'ha decantat per altres aspectes -sense especificar- com el que més ha de millorar.
D'aquesta modesta enquesta es dedueix que a ningú no li van semblar malament els avituallaments ni la participació, ja que aquests dos apartats no han rebut cap vot.
Moltes gràcies a tots per participar en aquest enquesta!

diumenge, 5 d’abril de 2009

Bombers: he quedat satisfet tot i no baixar dels 40m


L'objectiu era baixar dels 40m. No ho he aconseguit, per tant podria parlar de petit fracàs. Però res més lluy de la meva sensació. Durant tota la setmana he arrossegat un constipat notable i per tant acabar en 40,34 em deixa satisfet. Repassant les estadístiques, comprovo que he millorat 36 segons en relació a l'any passat en la mateixa cursa i que, a més, he fet la millor marca de 10.000 des de la San Silvestre del 2007 , quan vaig fer 2 segons menys, tot just. Si considero que les dues marques són iguals ( no vindrà de 2 segons), resulta que per trobar un registre millor al d'avui m'haig de remuntar a la Mercè del 2006 !!, que va ser l'última vegada que vaig baixar de 40m (39,52) Això vol dir que avui he pràcticament igualat la millor marca de 10.000 des que em vaig operar dues vegades. I a més a més, insisteixo, ben constipat. Llàstima d'això perquè igual sí que hauria baixat dels 40 minuts o m'hi hauria quedat ben aprop. Tant se val. Estic molt satisfet!! La foto correspon al pas per la Plaça Urquinaona, enfilant cap a Via Laietana.
Ah!!! una altre cosa ! En el Km 9,4 he vist que tenia el Josep Maria Puig -el cap de redacció d'esports de TV3-- al meu abast. La intenció era acostar-m'hi al màxim, sense que s'adonés i a falta de 80-100 metres de la meta fer-li un "hatxassu" per guanyar-lo. A Sant Antoni m'ho va fer ell i a la mateixa cursa, 2 anys abans, li vaig fer jo. Però ha resultat que quan m'hi estava acostant algú del públic ha cridat per animar-me. "Vinga, Bonastre!!!" ha dit, i el Puig ho ha sentit. S'ha girat, m'ha vist i, com em temia, ha apretat per a què no l'enxampés. Ell ha entrat 12 segons abans que jo. Ja t'atraparé, Puig!!!!

L'altra foto és amb l'Oscarjet, seguidor del bloc, abans de la cursa.

dissabte, 4 d’abril de 2009

Troballa de l'any 1994 !

El Carles Sancho ha trobat al Youtube un video del mític Nuñito de la Calzada (Alfons Arús) en la seva època del Força Barça a TV3. En aquest vídeo se'm veu a mí amb 33 anyets, je, je...!!!
No m'he pogut resistir a la temptació de penjar-lo !!
Que el gaudiu... si voleu....! video

dimecres, 1 d’abril de 2009

Arriben els Bombers!!!

Diumenge faré la cursa de Bombers, per una vegada, sense presses a l'acabar. I és que no faré el reportatge habitual. El farà el meu company, Lluis Cervelló. Un cop acabi la cursa, podré fer les coses amb calma i no hauré de continuar corrent per fer entrevistes, etcétera...
Avui he anat a recullir el pitrall. Bé, la samarreta pitrall. Les instruccions de la cursa deixen ben clar que si no te la poses no et deixen participar. Abans et donaven un pitrall si el demanaves. Aquest any no ho sé. Jo almenys no els he vitst, si bé és cert que tampoc no ho he preguntat...
M'han demanat el comprovant de marca. Els he ensenyat la classificació de la cursa de Llagosta (10Km) de fa gairebé un any, on hi figuro amb una marca de 40m i 40s. la millor de l'últim any en la distància. I m'han donat un braçalet de sub40! Me l'haurien d'haver donat de sub42, lògicament. Milllor per a mí, perquè, amb 17.500 corredors, sortir una miqueta més endavant s'agraïrà, i, efectivament intentaré baixar dels 40 minuts. Seria un exitàs aconseguir-ho, ja que fa 33 curses de 10 Km que no corro en aquest temps ! L'última vegada va ser a la cursa de la Mercè del 2006!! Es tracta de buscar reptes, oi? Doncs a veure què tal...!! He corregut la prova 5 vegades i el millor registre és 39m 14s fets al 2005. Aviam què faig diumenge.

diumenge, 29 de març de 2009

Ja tinc 70 Mitges Maratons !




Avui he corregut a Montornès del Vallès la meva Mitja número 70. No tenia cap objectiu en especial, en tot cas, si seria capaç de fer-ho millor que l'any passat. I ho he aconseguit!! He fet 1h 30m 45s. El dia ha estat molt humit ja que ha plovisquejat durant tota la cursa. M'he trobat més còmode que l'any passat i baixar de l'hora i 31 minuts ha estat un gran èxit per a mí. Fa un any vaig fer 1h 31m 36s. Es veu que els entrenaments de la Marató encara donen resultats, je, je...

La foto en plena cursa, sobre el Km 11,5-12, l'ha fet l'Ironxevi, de Girona. Anava de tranquil ja que diumenge vinent té una Marató al sud de França. La foto poc abans d'arribar és del Jordi Monge, alies Meep de Corredors.cat

Com sempre, espectacular els obsequis pels corredors. Es veu que aquests de Henkel, principal patrocinador de la cursa, no passen cap crisi...