M'en vaig a la final de la Copa Davis !

Si no hi ha cap canvi d'última hora, el 19 de novembre volaré cap a Buenos Aires per anar el dia 20 a Mar del Plata, seu de la final de la Copa Davis, que jugaran Argentina i Espanya del 21 al 23 de novembre. No vaig de turisme, evidentment, sinó a treballar. Faré cròniques dels partits i el que pugui! Espero tenir la càmera digital arreglada i poder posar alguna foto.
La que veieu, amb Rafa Nadal al fons, correspon a Roland Garros del 2007, que també vaig cobrir.

El temps passa, oi ?

He trobat aquesta foto a Internet. És de fa uns 25 anys. No recordo si correspon a un "Gol a Gol" , crec que sí, o bé al mític "A tot esport". Hi ha qui diu que he millorat amb l'edat, je, je... Vosaltres també ho creieu, o no ?
La veritat és que amb aquest bigoti semblo el José María Íñigo de l'època, no el d'ara !!!

Amistat i Mitja de l'Espirall, propers reptes

Dissabte, 1 de novembre, es correrà la cursa de l'Amistat. Uns 15,5 Km atravessant Barcelona des de Montjuic fins el Tibidabo. No hi faltaré. A més demà dimarts s'inaugura la tenda de la Myrna Mates, l'ànima de la cursa seguint l'estel.la del seu pare, en Francesc Mates, un dels grans impulsors de les curses de fons a Catalunya. I diumenge 2 de novembre, Mitja Marató de l'Espirall, a Vilafranca del Penedès. Tot plegat em servirà per sumar fins a uns 80-85 Km que m'aniran bé per si finalment puc anar a la Marató de Donosti. El meu germà i jo hem de convèncer les "parentes" que ens hi deixin anar. Aviam...

10 Km Manresa, tercera millor marca del 2008!

No em puc queixar. Just una setmana després de la Marató del Mediterrani he fet els 10 Km de Manresa en 41m i 23s en el lloc 147 de 599 arribats, i el 30è de 124 de la meva categoria. Feia molt de temps que no corria tant !!! Aquest any 2008 només he corregut més a la Llagosta (40,39) i a Bombers (41,10). En total porto 14 curses de 10.000 aquest any. Avui he tingut una llebre de luxe, ni més ni menys que el Pepe Ríos, que ha participat en 3 Jocs Olímpics.

Quines grans fotos que fa la Cris!!!!

Me l'he trobat rodant en el Km 1,5. M'ha dit que aniria a 4m/Km i m'he llançat a seguir-lo. Quan en la pujada del 2,5 no podia seguir-lo, m'ha esperat i a partir del 3 hem anat plegats. Ell parlava, jo quasi no !! Al final he acabat en 4,08 m/Km de promig. Per a mí un gran registre, també perquè el recorregut té pujadetes que deu n'hi do. Però el cert és que hi ha més estona de baixada. He fet el primer 5.000 en 20,52 i el segon en 20,33.
En definitiva, estic molt satisfet. El meu germà Manel ha baixat de 50m que era el que s'havia proposat per a no desgastar-se massa després de la Marató del Mediterrani. El Xavi Llobet no ha tingut el seu dia, segons m'ha dit. Ha acabat el 13 de la general en 33 minuts i escaig. Com sempre l'Olga ha fet alguna foto, igual que la Cris.

Salut!!!

Ja tinc la medalla i el trofeu!!!!

Ahir em van arribar a casa la medalla i el trofeu per les meves 20 maratons. Només tinc paraules d'agraïment al Jaume Grau pel detall, per a mí magnífic. Espero que la Marató del Mediterrani, encara que siguem poquets, es continui disputant molts i molts anys. Per cert. Tinc veritables problemes a l'hora de posar les fotos als missatges. La de la placa queda en vertical, malgrat tot els invents que he fet per evitar-ho. Algú sap per què passa, això ?
Gràcies!!!

Demostració de les medalles repetides

Hi ha qui no es creia -- oi, Manel ?-- que tenia les medalles de la Marató del Mediterrani repetides. Aquí va la demostració. Igualment publicaré la fotografia de la d'enguany quan la rebi i el Trofeu per les 20 maratons aconseguides, tal com m'ha promès l'organització en un gest que els honora i que no dubto que cumpliran. Per cert m'ha agradat aquest article sobre el valor de la medalla de la marató.

10 Km Manresa, pròxima cita

Diumenge 26 d'octubre faré els 10 Km de Manresa, una setmana després de la Marató del Mediterrani. El meu bon amic Xavi Llobet, (al que entrevisto a la foto) el triatleta olímpic, que és manresà, m'ha insistit en què hi vagi. Coincidiré amb l'Arcadi i --segur-- amb un grapat de correcats, com sempre. Aquesta setmana post marató el planning és: dilluns 25m; dimarts 35m; dimecres i dijous descans; divendres 50m i dissabte 40m. Diumenge, la cursa. Realment em sento ben recuperat 2 dies després de la marató. Per a mí la clau és aigua freda a les cames. Ho vaig fer el mateix diumenge, ahir i avui dimarts. I de fàbula !

El misteri de la medalla repetida, aclarit !!

Ja està aclarit el tema de la medalla repetida. Us poso el mail que m'han enviat de la Marató del Mediterrani. És una resposta de professionals, com Déu mana.

Apreciado Xavier;

Se hicieron 400 medallas para la Maratón de este año (suficientes para todos los inscritos que eran 360), pero el transporte de materiales que llevamos al Canal Olímpico, cogió también por equivocación otra caja de medallas del año pasado que teníamos en el almacén.

Yo me percaté a la hora de dejar las cajas en la Meta, y le comente a María Rosa Busquets (la persona responsable de los voluntarios de la Meta) que sobre todo la caja de medallas del 2007, la escondiera para no equivocarse.

Ayer hablé con ella y me dijo que había dado instrucciones concretas a los voluntarios de esconder la caja y no repartir ninguna de la viejas, y que no entendía que había pasado.

Lamento profundamente esta equivocación.

Te haremos llegar sin falta 1 medalla de la IV Marató del Mediterrani y un Trofeo Especial por tus 20 Maratones (aspecto este que desconocíamos).

Dime por favor donde te lo puedo enviar, dirección, horario y teléfono.

Muchas gracias y Felicidades por tus 20 Maratones.

Un abrazo

Jaime Grau

Medalla repetida!!

L'única cosa que no ha sortit bé a la Marató del Mediterrani ha estat que m'han donat la mateixa medalla que l'any passat. Vull dir que m'han donat una de l'any passat que es devia colar per error en la caixa on hi havien les d'enguany. He enviat un mail a l'organitzador per mirar de canviar-la per la correcta. Sembla ser que només m'ha passat a mí. Tinc la càmera espetllada. Ja publicaré una foto tot demostran-t'ho que en tinc dues medalles idèntiques!

Una marató més al sac, i en van 20!!!

Crònica d'urgència perquè estic treballant. M'he volgut fer l'homenet i el magnífic grupet de correcats que anaven a fer sub 3,30 els he tingut darrera meu durant molts quilòmetres (observeu la magnífica foto de la situació) Ha estat un desgast tonto per la meva banda perquè anava bastant sol. Finalment, cap el Km 31 o 32, m'he deixat agafar i no he pogut seguir el seu ritme, malgrat els esforços del Manolo M per a què enllacés. ¡Qué grande eres, Manolo! No parava d'animar-me i jo amb els cascos gairebé ni el sentia. Després a la meta, m'ho ha dit... i tenia raó, òbviament. Durant 5 o 6 Km ben bé, es posava davant meu, obria els braços per tallar-me l'airet... Quin paio més exepcional!!! Finalment, en el Km 37 m'he aturat uns intants per avituallar-me bé. El Manolo ha anat a enllaçar amb el grup de sub 3,30 per ajudar a altres "cadàvers" que estaven una mica més avançats que jo. I fins a la meta. Al final he entrat en el lloc 95 en 3h 32m 30s del meu crono, 2 segons millor que l'any passat. Increïble!!! 2 segons, només!! Però l'any passat vaig patir molt més i no venia d'una Marató 3 setmanes abans..
Però estic satisfet perquè després de la Marató de Saragossa, només he trigat 5 minuts més i no he patit tant com a la terra de les Pilars!!.

Vaig a per la 20a marató!!!

Està clar que no sóc l'Arcadi que ja acumula 90 maratons!!! Increïble !!! Demà, si no passa res, sumaré la que fa 20 del meu palmarès. Serà la del Mediterrani. Una marató dura per solitària --serem uns 300, escassament-- i per repetitiva, ja que hi llocs pels que es passa fins a 4 vegades. L'objectiu serà, una vegada més baixar de 3h 20m. A Saragossa van sortir 3h 27m 20s. Aviam com anirà.

Les fotos són amb el Rafa Jofresa a la mateixa Marató del Mediterrani de l'any passat 2007 i amb el meu germà Manel, que aleshores va fer la seva primera marató. Demà repetirà. Ja fa temps que està enganxat a les maratons.

Un nou pas endavant en el blog!!

Bé. Em sembla que per fi he aconseguit un altre pas important en el bloc. He penjat les meves curses, maratons, mitges i deu mils, per si algú vol veure les meves estratosfèriques marques,  he, he..

Quan clickeu en algun desl apartats de "Jo corro" us hauria de sortir un quadre de diàleg convidant-vos a obrir un fitxer d'excel. Si premeu que sí, veureu les meves curses des que vaig començar a còrrer al 1997, tots disputant la cursa de la Mercè.

M'agradaria que al clickar aparegués obert directament el document, però no sé com fer-ho.
Vejam si en un futur ho logro. L'altre objectiu seria que no hagués de tornar a pujar el fitxer cada vegada que disputi una cursa. No sé si és possible que quan jo l'actualitzi en el meu PC, automàticament pugi a internet la nova versió, sense que ho hagi de fer jo. M'explico ? Algú sabria treure'm d'aquest dubte ?

Gràcies per avançat.

La foto és de la Marató de Saragossa del 28 de setembre del 2008. La que feia número 19 del meu palmarès

Anem millorant...!!!

Hola de nou !

Gràcies als consells de diversos visitants del bloc ja he estat capaç de crear alguns enllaços (webs i blocs interessants) A més a més jo solet he estat capaç de crear un comptador de visites!!! Estic molt orgullós d'haver-ho aconseguit !!!
De moment aquest blog només explica gairebé la seva pròpia vida, la seva pròpia creació. Ja m'està bé, què voleu que us digui.
El pròxim repte és que els links redireccionin cap a arxius de consulta de les meves curses, els meus entrenaments, etcétera. Em diu el meu fill gran que això ja és més complicat... que s'han de pujar a un servidor... i encara que ell domina molt el tema informàtic, no és capaç d'explicar-me com es fa.
Si alguna ànima caritativa m'ajuda i em dona alguna pista ho agraïré. Igualment, seguiré buscant...

Salutacions !

Com es fan els links fora d'un escrit ?

Aviam. Ja fa uns dies que intento averiguar com fer-ho per a crear links que pugui situar a la part esquerra de la pantalla, a sota del meu perfil, i que permetin al visitant anar a dades com les meves curses, els meus entrenaments, o el que sigui. Ser fer links dintre d'un text, però no fora d'ell. No sé si m'explico.
Algú m'ajuda ?

Merci!!!

Tens raó, Arcadi!!!

Sossiii!!!

Quina raó tens!!! He posat una foto "treballant" a l'Ametlla de Merola tot entrevistant al vencedor, el Pol Guillén. A la "tele" no la van aprofitar l'entrevista després... llàstima!! Ja saps "ofillo" i fora!!! És el que hi ha...!

Salut i petonets a la Cris

Hola a tots

Hola!
Estreno blog. No sé massa ben bé com va, però espero anar aprenent amb el temps. No sé si algú accedirà a aquest blog, però si algú ho fa, que es manifesti; és a dir, que escrigui alguna cosa, si us plau ! Més que res per saber que "hay alguien más", com diria el gran Eugeni.

Salut!!!

Xavi Bonastre