Lesionat...

La zona lesionada. Externament, no es veu res

És el pitjor estat per a un esportista: estar lesionat. No pots practicar esport i això et frustra. Doncs bé, estic lesionat. Les molèsties que tinc al costat dret han esdevingut una lesió i el més aconsellable és parar. Gràcies a la inestimable col.laboració del Xavi Budó --l'entrenador de la millor tenista espanyola de l'actualitat, la canària Carla Suárez-- m'he posat en mans de l'Ángel, un fisioterapeuta cordovès, molt simpàtic i professional, del centre Novaelite que em va fer un diagnòstic. La molèstia vé provocada per una tensió a tota la zona que té en part el seu orígen en la cicatriu de l'hepatectomia que se'm va fer al 2007. Es veu que les cicatrius profundes provoquen adherències que són l'origen de les molèsties. Haig de fer un seguit d'estiraments per mirar de destensar tota la zona. De moment, res de córrer. Segur que a Novaelite, especialistes en esportistes professionals i també en els amateurs, m'ajudaran a restablir la normalitat. Per cert que un dels cracks que tracten és el Jaume Leiva. Aviam si aviat el tornem a veure cremant sabatilles a l'asfalt.
 Aquest contratemps fa que la preparació per a la Marató del Priorat del 4 d'octubre quedi alterada. No sé quan començaré a córrer de nou. Espero que no siguin massa dies. De moment he hagut de renunciar a la cursa nocturna de Figueres d'aquest dissabte. Em centraré ara en els exercicis de recuperació, els estiraments, per mirar de recuperar-me l'abans possible.
 
 

Setmana de transició

Amb la Maria José Moscoso, en el rodatge de l'spot promocional de la 5a Cursa d'Horta

Setmana tranquileta la que acabem de passar ja que només he fet 40 quilòmetres. Després de tres setmanes d'augment de volum (20-40 i 60Km, respectivament) ara tocava afluixar una miqueta. Divendres vaig córrer la cursa de Festa Major de Vacarisses, d'entre 4,8 i 5 Km. Molta calor, com era previsible, tot i que una hora abans de la cursa va caure un xàfec de ca l'ample. 125 corredors per a fer un recorregut amb baixada al començament i després una gran pujada per rematar amb un descens més curt fins a la meta. Tot i les meves molèsties al costat dret --ja fa força que duren i la cosa m'està mosquejant-- vaig poder córrer amb certa facilitat. 22m 27s va ser el meu temps, tot entrant el 58 a la meta. Vaig superar la 5a noia en els últims metres. Les molèsties que tinc al costat, a vegades penso que poden ser una petita fissura a una costella, m'alenteixen força. Ho noto especialment als entrenaments, on ara mateixc rodar a menys de 6m/km  em sembla llunyíssim, quan normalment rodo sense problemes a 5,45.

 Espero no haver d'anar a què m'ho mirin i acabi passant.

Amb l'Arcadi, en el rodatge

Divendres vaig provar l'Herbalife

  Dissabte va ser un dia especial. Amb l'Arcadi vam col.laborar en la gravació de l'spot promocioanl de la 5a Cursa d'Horta (5 Km) que es farà el 21 de setembre, per recaptar fons per la lluita contra el càncer hepàtic. És una iniciativa de la Maria José Moscoso, atleta transplantada de fetge, que ja fa temps que fa els impossibles per a lluitar contra aquesta malaltia. No hi podiem faltar ! Va ser una experiència interessant. Ja sabeu que el 21 de setembre, doncs, teniu una cita atlètica inel.ludible.

Com un llangardaix

I ahir diumenge, relax. Em vaig posar a prendre el sol, degudament protegit amb crema del 50, i em vaig fer un banyet a la piscina. Pròxima cita, dissabte 9 d'agost, els 8 Km nocturns de Figueres. Espero que per a llavors la molèstia costal com a mínim hagi disminuit força.  Bon estiu a tothom !!

P.S. Des de divendres estic prenent el complement vitamínic Herbalife. Crec que m'anirà força bé. És boníssim de gust. Si algú està interessat en conéixer-lo, que contacti amb mí.