diumenge, 9 de setembre del 2012

Cursa d'Horta, un altre 5 mil

  Avui he corregut la cursa popular de 5 Km de la Festa Major d'Horta. Gran ambient, gran organització de la mà de la sempre somrient Maria José Moscoso, i un grapat de corredors i corredores, fins a un total de 612 que han acabat la cursa. A les 9 del matí s'ha donat el tret de sortida pels costeruts carrers d'aquest barri barceloní. Certament la cursa té el seu què ja que bona part d'ella te la passes pujant. A la part final, però, es baixa força i això permet maquillar una  miqueta el crono. He sortit al costat de l'Andreu Ballbé, però de seguida m'ha deixat endarrera. Com està el paio ! Al final m'ha tret gairebé 1 minut ! He comprovat que em costa anar mínimament ràpid a les pujades, però en fi, és el que hi ha. En el camí de la preparació per la Marató del Mediterrani del 21 d'octubre, he programat aquest 5.000 i el de Bellaterra de dimarts, a més del 10.000 de l'Ametlla de Merola de diumenge vinent. Potser no seria el més adequat, però es tracta de provar coses. Evidentment també faig entrenaments llargs --com no !-- però per competir penso que distàncies més curtes em poden donar una miqueta de velocitat. Ja veurem què tal surt l'experiment.
  Pel que fa a la meva cursa he acabat en el lloc 94 de la general, i 12è de la categoria amb un temps de 21m i 16s. Tenint en compte el perfil, ja em sembla bé. El GPS ha marcat menys distància, però en carrers estrets com els d'avui, sovint perd el senyal. Només m'han superat dues atletes. La tercera, Jessica Vall, ha volgut esprintar-me però he respòs amb contundència i he pogut evitar que entrés abans que jo a la meta, he, he...!
Amb Íñigo Pérez, un popular com jo. Ha fet 26,43
   Pròxima cita, com deia, dimarts a Bellaterra. I encabat, cap a Barcelona, que em sembla que hi ha una manifestació a la que s'hi ha d'anar, oi ? ;-)))

dissabte, 8 de setembre del 2012

Còrrer contra el càncer

  Les curses populars, un autèntic fenòmen en alça a Catalunya des de ja fa molts anys, s'estan convertint també en un altaveu impagable per demostrar la vessant solidària dels catalans. Per exemple, cada vegada hi ha més curses que donen una part de les seves inscripcions a ajudar els altres. I això és magnífic ! En solidaritat no hi ha crisi que pugui amb l'esperit dels catalans !! La Marató de TV3 n'és un exemple, any rera any. Sempre que puc participo en les curses que tenen vessant solidària i més encara sí lluiten contra el càncer. Una d'elles és la que es farà el pròxim 29 de setembre a Terrassa, a Torrebonica. L'organitzen el Consorci Sanitari de Terrassa, l'Institut Oncològic del Vallès, amb el suport del CAR, el Centre d'Alt Rendiment.  El gran maratonià terrassenc, Jaume Leiva i el seu germà també estan en l'organització.
   La cursa forma part de la 3a jornada  sobre l'exercici físic i càncer, i vol conscienciar tothom que fer esport és vital per prevenir aquesta malaltia. Hi haurà dues possibilitats de participació: 5 Km, (amb l'opció de fer-los caminant) o 10 Km.
   No hi podeu faltar !! Les inscripcions, que són gratuites, es tanquen el 26 de setembre. Per inscriure-us cal enviar un correu a cursacanceriesport@cst.cat.
   La cursa és a les 11 del matí, recordeu, el 29 de setembre, dissabte.

divendres, 7 de setembre del 2012

La destitució d'Anna Tarrés

  Vaig tenir l'ocasió de conèixer l'Anna Tarrés al 2004, poques setmanes abans dels Jocs Olímpics d'Atenes. Era un any després del Campionat del Món de Natació del 2003 a Barcelona --ara, 10 anys després, s'hi tornarà a disputar, al 2013-- i el motiu que ens coneguéssim va ser perquè l'equip de natació sincronitzada al complet, amb ella al capdevant, va ser contractat per inaugurar les millores que s'havien fet a la piscina del Club Natació Barcelona, que havia acullit el campionat mundial. En concret, s'havia cobert la instal.lació i una part del terra de la piscina era mòbil i permetia adequar-lo a diferents alçades. Em va semblar, especialment això últim, una virgueria. Jo era el presentador de l'acte. Vaig tenir l'oportunitat de parlar molta estona amb ella. Em va semblar una persona molt propera, molt vital, molt entregada a la seva passió. Em va sorprendre, això sí, que amb els Jocs Olimpics d'Atenes a tocar, l'equip de natació sincronitzada fes una exhibició. Vaig pensar que podria estroncar la seva preparació i concentració de cara a una cita tant important. L'Anna Tarrés em va donar la clau de perquè havia accedit a fer-la: el que cobraven per l'exhibició s'invertiria íntegrament en contractar una entrenadora russa que les ajudaria a millorar. 
Anna Tarrés (foto:Manolo Garcia)
   Els èxits que han vingut posteriorment, amb un mar de medalles en europeus, mundials i Jocs Olimpics, no m'han estranyat al recordar aquest episodi. L'Anna Tarrés sempre ha pensat en millorar, en innovar, en descubrir... 
    Desconec els detalls de la seva destitució. Estaria bé que Fernando Carpena, el president de la Federació Espanyola de Natació, s'expliqués públicament. En qualsevol cas, m'afegeixo als que no entenen el perquè, donats el èxits que Tarrés i les seves noies han aconseguit. A més a més, l'Anna Tarrés no ha perdut la il.lusió. Ni tan sols per mirar de desbancar les russes, les grans rivals. A Barcelona 2013 potser seria la gran oportunitat per aconseguir-ho. Ara no ho podrà fer. Ara --ves a saber-- igual seran les russes les que voldrien contractar-la.

dijous, 6 de setembre del 2012

Marató del Mediterrani 2012: un repte

Com ja he avançat en escrits anteriors, el 21 d'octubre tinc previst còrrer la Marató del Mediterrani. Serà un repte interessant, atlèticament parlant, perquè la preparo amb molt poc temps i únicament rodant, sense fer sèries, ni canvis, ni entrenaments de qualitat, vaja... I aviam què tal surt!. Si algun dels lectors del blog també la fa, podeu afegir al vostre repte atlètic un de solidari per ajudar Càritas. Aqui teniu els detalls. Em sembla una manera extra de motivar-se per a la cursa. Us animeu ? Aquí teniu  més informació de la cursa i del repte.

dilluns, 3 de setembre del 2012

Un altre doblet

M'agrada fer més d'una cursa en un mateix cap de setmana. Dissabte i diumenge ho vaig poder tornar a  fer. Dissabte a la tarda, els 10 Km de la festa major de Matadepera, una cursa que, encertadament, molts corredors la consideren similar en el seu perfil a la de Ripollet de la setmana anterior. Precisament per això serveix molt bé per veure l'evolució en aquest inici de temporada. I no em puc queixar. En 7 dies he millorat pràcticament 1 minut. A Matadepera tenia la intenció de fer la primera volta més aviat conservadora i en la segona mirar d'apretar una miqueta més. El pas pel Km 5, 22m 15s. Doblant faria 44,30. Doncs bé, vaig acabar en 44m 38s, o sigui quasi clavat el doblatge. No vaig poder anar més ràpid en la segona volta però em dóno per satisfet. L'habitual en les curses de dues voltes a un circuit és fer massa ràpid la primera i pagar-ho en la segona. Que no em passés això ho considero un petit èxit. L'experiència dels anys corrent, deu ser...
Entrant a la meta a Sant Quirze
 I diumenge vaig fer cap a Sant Quirze del Vallès per a fer els 5 Km de festa major. Va sortir una mica curta, segons el GPS. 4,76 Km, exactament. Vaig acabar en 20m i 38s. Ritme de 4,20. Recorregut costerut, gens fàcil. Per a mí, correcte. Ara faré un parell de curses de 5Km més, 9 de setembre, a Horta i 11de setembre, a Bellaterra i després augmentaré el quilometratge per poder encarar la Marató del Mediterrani (21 octubre) Allà l'objectiu serà modest: tan sols aspiraré a baixar de 3h 40m.

diumenge, 26 d’agost del 2012

El temps previsible

Avui he tornat a còrrer els 10 Km de Ripollet. Una cursa dura per l'època de l'any perquè fa força calor, al marge de les pujadetes que té que piquen força, especialment la de la sortida i el pas del quilòmetre 5, ja que la prova són dues voltes. A més, no acostumo a estar massa rodat. Normalment hi arribo amb un parell de mesos d'entrenament, però enguany hi he arribat només amb 14 dies. I el crono se n'ha ressentit. Conscient de tot plegat aspirava a, com a molt, baixar dels 45 minuts. Al final he acabat en 45m i 36s i m'he donat per satisfet, tot i ser el segon pitjor registre que mai no he fet a Ripollet, on he arribat a fer 43 minuts. Malgrat tot, he passat força corredors, ja que he sortit bastant endarrera. Passar "rivals" sempre anima...
Foto: Alícia Pou
 En la primera volta he seguit fins on he pogut --aproximadament el quilòmetre 3,5-- el Juan i el Zenón. El Juan està en una forma impressionant. Al final m'ha tret un minut i escaig. El Zenón ha tingut problemes físics i això m'ha permès superar-lo. En condicions normals no hauria estat possible.
 La cursa molt ben organitzada, com sempre, pels amics del RUA.
  

dijous, 16 d’agost del 2012

Còrrer contra el foc

Ahir vaig estar a Cantallops on els amics corredors de la zona havien organitzat una cursa solidària per ajudar a regenerar els boscos que es van cremar a l'Alt Empordà al juliol. Molts quilòmetres abans d'arribar a Cantallops ja feia olor de socarrim, tot i tenir les finestres del cotxe pujades. L'espectacle de passar entremig de les zones cremades és realment esfereïdor. Veure cases amb les parets ennegrides, senyal innequívoc d'on va arribar el foc, et deixa el cor encongit.

Impressionant
La cursa tenia dues versions: de 10 Qm o de 20 Qm. Vaig optar, lògicament per la de 10 ja que no fa ni una setmana que he reprès l'activitat atlètica després del descans que faig d'un mes cada any a l'estiu. Vam poder veure perfectament com el foc va deixar d'asolada la zona. Unes imatges que em feien tenir sentiments contraposats, per la tristesa que suposa veure el bosc cremat, i de sorpresa per veure un espectacle únic, oníricament bell, que exerceix una mena d'atractiu morbós. Una branca ennegrida em va roçar el braç. No volia esborrar-me la marca que m'hi va deixar. Una marca amb caducitat gairebé immediata que, malgrat tot, em volia endur com una mena de record.

La cursa era suficiententment dura per a què els registres no fóssin res de l'altre món. Vaig trigar 55 minuts i 34 segons en completar els 10 km. No hi havia classificacions, ni premis, ni pitralls. Es tractava de còrrer per ajudar al bosc. Res més. Les inscripcions, més de 10.000 €, ajudaran.


Amb en Pere Mach, un dels 900 participants
Penso que estaria bé l'any vinent repetir la cursa i així podrem veure com, una vegada més, la natura venç el temible foc, amb el qual, a Catalunya, malauradament, hem de conviure.  

dijous, 26 de juliol del 2012

20 anys de Barcelona-92


Portant la torxa olímpica pel carrer Lleida


Ens van lliurar una medalla commemorativa

El 25 de juliol es van cumplir els 20 anys de la inauguració dels Jocs de Barcelona. La Unió de Federacions Esportives Catalanes van organitzar una celebració de l'efemèride, senzilla però emotiva. I vaig tenir l'honor de poder-hi participar gràcies a la invitació del gran Jordi "Txiqui" Sans, campió olímpic de Waterpolo a Atlanta 96 i subcampió a Barcelona 92. Vam ser 36 rellevistes els escullits per a portar la flama novament pels carrers de la ciutat. Al 92 vaig tenir la sort de poder-la portar, també. Aleshores la vaig dur aprop de la Seu d'Urgell, en el recorregut de la torxa per tot Catalunya. A diferència d'aleshores, ara he pogut compartir unes bones estones amb autèntics de l'esport com Juan Antonio San Epifanio, "Epi", l'últim rellevista al 92 abans de la mítica encesa del peveter per part d'Antonio Rebollo; Josep Maria Van der Ploeg, campió olímpic de Vela al 92 en classe Finn; Natxo Solozábal, plata en bàsquet a Los Angeles-84; Eli Maragall, campiona olímpica d'hoquei herba a Barcelona-92; Gervasi Deferr, doble campió olímpic de gimnàstica a Sidney 2000 i Atenes 2004; Jordi Arrese, plata en tenis a Barcelona-92, o Enric Masip, bronze en handbol a Sydney 2000... i tants d'altres, fins a 36 com deia, que han estat rellevistes com jo. Més que un honor compartir amb ells una estona plena de records dels Jocs, cadascú explicant i recordant les seves vivències olímpiques personals.


Fent broma amb Ivan Tibau, Secretari General de l'Esport

D'aquí a 5 anys se'n cumpliran 25 del Jocs de Barcelona. Ho haurem de tornar a celebrar !!

diumenge, 15 de juliol del 2012

Temporada acabada a Sant Llorenç (Terrassa)


Ahir vaig posar punt i final a la temporada fent la cursa de Festa Major del barri de Sant Llorenç de Terrassa.Oficialment 5,5 Km, però crec que no arribava a tant, sincerament. Diria que devia fer uns 5,2, aproximadament, que és el que he decidit anotar-me. Al ser l'última setmana de la temporada, la veritat és que havia fet una mica el gos. Tan sols havia corregut un parell de dies 45 i 50 minutets, respectivament. La cursa és curteta però no te la regalen. Vaig sortir una mica ràpid i en la segona volta, que és més llarga, vaig pagar-ho. Això es nota quan en les baixades no tires. Fins i tot notava en les baixades el vent en contra. En els últims 700 o 800 metres em van passar 4 o 5 corredors, ben bé, i això que era baixada. En fi. Al final 22 minuts i 16 segons, ritme de 4,16 m/Km; 80è de 199 acabats; 19è de la meva categoria d'un total de 36. No és per llançar coets, però ja m'està bé. És que sempre hi ha molta gent que corre molt, tú...!

  La cursa em va semblar molt ben organitzada. Era la 30a edició, però mai no l'havia feta ja que per aquestes dates acostumo a estar de descans. Enguany he retrassat el descans per poder centrar-me en els Jocs Olímpics de Londres. Com que treballaré bàsicament a la tarda i a la nit, als matins o al migdia, amb la calor, seria excessiu anar a còrrer. Tinc previst iniciar la nova temporada l'11 d'agost. Crec que és bó deixar de còrrer un temps per a recarregar pil.les. Ho faig cada any i crec que em va prou bé. Bon estiu !!!

diumenge, 8 de juliol del 2012

Taula olímpica a Mataró

   Avui he moderat una interessant xerrada-coloqui sobre els Jocs Olímpics, ahir i avui, a Mataró, amb motiu del Meeting Atlètic Ciutat de Mataró. Estaven Fermín Cacho, Pepe Ríos, les waterpolistes Marta Bach i Roser Tarragó, la basquetbolista Núria Martínez, l'exwaterpolista Pere Robert, i el president de la Federació Espanyola d'Atletisme, l'etern José María Odriozola. 

  S'ha parlat de moltes coses dels Jocs Olímpics i ha estat molt interessant i enriquidor. Gran iniciativa del Centre Atlètic Laietània i de l'Institut d'Esports de l'Ajuntament de Mataró.
   El moment més atractiu ha estat quan Fermín Cacho ha comentat pels presents les imatges que es projectaven a la sala de la cursa més famosa de les que va fer: la final dels 1.500 metres de Barcelona-92, on va guanyar la medalla d'or. Ha estat genial !                            

444


   Avui he corregut la cursa número 444 del meu palmarès atlètic. He tornat al Parc de l'Agulla de Manresa per a disputar-hi la 3a edició de la Cursa del Mosquit. Fa dos anys vaig "estrenar-la" i l'experiència no va ser gaire bona per a mí. Ho vaig passar molt malament, com mai per culpa de la calor.

   Conscient de com va anar al 2010, he decidit ni tan sols escalfar i fer servir la volta al llac del començament de la prova per posar-me a tó. He agafat un bon ritme, com ho demostra que he estat tota la cursa passant corredors. Res a veure amb el 2010. La veritat és que he gaudit una bona cursa, encara que en el Garmin m'ha donat 9,780 Km. Una mica curta, doncs. Només m'ha guanyat una dona. He acabat el 60 de la general de 184 acabats. El temps, 46m 18s. Fa dos anys vaig fer...3 minuts més !! Per tant estic d'allò més satisfet.

   La setmana vinent correré poquet, buscaré una cursa per dissabte o diumenge i tancaré la temporada fins l'11 d'agost. Seran 4 setmanetes de descans, que s'han de fer i em vé molt de gust fer-les. Cal recarregar les piles !!

dilluns, 2 de juliol del 2012

Triple reaparició

Com que les últimes tres setmanes no havia pogut fer cap cursa al treballar els caps de setmana, aquest cap de setmana de final de juny i inici de juliol n'he fet tres. Per compensar. Dissabte a la tarda vaig fer els 10 Km de Festa Major de Premià de Mar. Molta calor, però bona cursa. Dureta perquè s'ha de remuntar tota la vila fins arribar a la meta des del mar. Per això em va estranyar que els primers 5 quilòmetres em sortissin més lents que els altres cinc (22m 20s i 20m 38s) Cursa ben organitzada, feta amb molta estimació. Aviat tindran molta gent. De moment erem uns 600. En qualsevol cas, penso repetir. Bon registre amb 42m 55s. Aspirava a fer entre 43 i 44m.
Al costat de la platja, a Premià
  La segona cursa del cap de setmana han estat els tradicionals 10 Km de la Vila Olímpica. Com que havia fet el 10.000 de Premià el dia abans, he aprofitat per acompanyar la Imma Casares en un nou intent de fer un registre inferior als 49m. Li he fet de llebre, com a la cursa de Sant Boi. El primer Km ho he fet malament perquè l'he portada a 4,26. Massa ràpid. Haviem dit d'anar a 4,50. He regulat un mica millor i ella ha pogut anar més còmoda. Massa i tot, potser. L'objectu de sub49 aviat ha quedat lluny, però ha aguantat en el sub50 fins el km 8,5. Allà ha punxat una miqueta i al final hem acabat en 50m 25s. Tenint en compte que gairebé no entrena, està més que bé.
   Encabat he anat a buscar la tercera cursa del cap de setmana: la Milla de Festa Major de Rubí. Fa dos anys hi vaig acabar 5è després de descomptar-me en les voltes, cosa que em va restar opcions de fer podi. Aquest any hi havia molt més nivell. He acabat el 15 de 28 homes, amb un temps molt discret de 6m i 27s. Fa dos anys vaig fer 6,01. Sens dubte, els dos 10.000 que portava a les cames s'han notat. Ha plogut durant tota la cursa.

A tota màquina, a Premià
   Ha estat, doncs, un cap de setmana intens. Ara, com a màxim correré dues setmanes més i després pararé 4 per començar la temporada a mitjans d'agost.

dimarts, 12 de juny del 2012

Sant Torne-m'hi !

Amb l'Àlex i el Víctor. Montserrat al fons
Una setmana després hem tornat a repetir un entrenament pels volts de La Mola. Al final li agafarem gust i tot ! L'Arcadi i el Lluís Cervelló no han pogut venir. Hem estat el Víctor Patsi, l'Àlex Castells, el Joan Ramon Vallvé i jo. Avui hem fet una ruta una mica diferent a la de fa set dies. Per començar, més llarga. Hem fet 23 quilòmetres, aproximadament. Hem quedat a Les Pedritxes per anar tots junts fins a l'entrada del parc de Sant Llorenç i l'Obac, on hem deixat els vehícles. Primer hem fet una volta pel parc, unes dues horetes, amb unes vistes magnífiques de Montserrat, i hem sortit pel port d'Estenalles. D'allà, novament cap a munt per anar a buscar La Mola. Hem descartat tornar a fer el Montcau perquè teniem ganona i ja estàvem pensant en la gran "espardenya" amb pebrot escalibat, anxoves i olivetes que ens esperava,  a més d'una cerveseta ben fresqueta. Hem anat, doncs fins La Mola, hem esmorzat com uns reis, i després hem baixat fins a Can Robert. D'allà hem tirat fins a l'entrada del parc on teniem els vehicles. Comptant les aturades, un bon entrenament-excursió de 4 hores. En una de les baixades a les acaballes de la sessió he tingut una rebrincada del turmell esquerre, que, sortosament, no m'ha impedit acabar, si bé molt lentament per a no tenir cap altre ensurt. No sembla gran cosa però el tinc adolorit. Traumeel i gel i demà protecció al peu i... a còrrer !! 
Fins i tot hem fet una miqueta d'escalada...
..I també hem fet broma, com no !!

L'Àlex assenyalant Montserrat
No hem trobat qui ens fes la foto junts. La prova que el Joan Ramon també ha vingut !




 

dimecres, 6 de juny del 2012

Pujada a la Mola


Al cim del Montcau, Vallvé, Arcadi, Patsi, jo, Cervelló i Àlex
 Ahir vam fer una bona sortideta a la Mola el Víctor Patsi, l'Àlex Castells, el Lluís Cervelló, l'Arcadi Alibés, el Joan Ramon Vallvé i jo. Vam sortir de Can Robert, a Matadepera, per pujar pel recte a La Mola. Una mitja horeta i ja estàvem a dalt. Sens aturar-nos vam seguir cap el pic del Montcau. Hi vam arribar en 1h i 19m.  Fotos de rigor, contemplar la vista magnífica i novament a buscar La Mola per a fer-hi un esmorzar ben merescut, com veieu a les fotos. Una horeta d'aturada, més o menys i baixada cap a Can Robert pel camí dels burros. En total 2h 45m, amb les aturades incloses, tret de la de l'esmorzar. 15 Km. Bon entrenament. Diferent a l'habitual. El repetirem. Ens ho vam passar de conya !

Bon esmorzar a La Mola, sí senyor !
Detall de l'espardenya. Mmmmm...!


A la Mola, amb el Montcau al fons


dilluns, 4 de juny del 2012

Dues per 10 en dotze


Gran ambient als carrers d'Igualada

Com els caps de setmana del 10, 17 i 24 de juny treballaré i no podré fer cap cursa, he aprofitat aquest per a una nova experència: fer dues curses de 10 Km amb només dotze hores de diferència. Dissabte, a dos quarts de 10 de la nit, vaig fer es 10 Km nocturns d'Igualada, cursa nova emmarcada en la jornada de portes obertes de comerços de tota mena de la ciutat fins a les 12 de la nit. La cursa era una activitat més. El resultat és que poques vegades he fet una cursa amb tant de públic. Una autèntica meravella. La cursa era molt revirada però tenia l'encant de passar pel centre d'Igualada en un circuit de dues voltes de 5 Km. Vaig compartir jornada atlètica amb l'Arcadi, la Cris i la Fiona. L'Arcadi havia fet 20 Km al matí, però quan es tracta de fer una cursa, ens apuntem a totes ! Vam sortir molt endavant. Creia que estaria per fer un temps una mica més bó, però al final van sortir 43m i 18s. Estic una mica lent, lògicament, després de la Trailwalker. A més, des de la marató de Barcelona que no faig sèries ni canvis de ritme. Només rodo. Per tant el crono el puc considerar normal, tot que m'hi vaig deixar l'ànima.
    I diumenge, a les 9,30h he fet els 10 Km de Badia. No l'havia feta mai, aquesta cursa. Força desnivells. Més dura del que podria semblar. Erem molt poquets, amb prou feines 150 corredors. He acabat cap al lloc 60, sent el 5è de la meva categoria. En total, 44m 12s, tan sols 54s més lent que a Igualada. No em puc queixar. Ara mateix baixar dels 43m ho veig complicadíssim. Estic molt lluny dels 41,34 de MMA de Sant Antoni, al gener. Evidentment, no es pot estar al màxim tot l'any. A Badia he coincidit amb la Imma Casares, la meva companya d'esports a TV3. Ha fet 50m i escaig. Gran marca per a ella ja que té 49m de millor marca personal.
Amb la Fiona i l'Arcadi, el seu pare

  En principi reapareixeré amb un altre doblet. El 30 de juny tinc previst còrrer els 10 Km de Premià i al dia següent, 1 de juliol, possiblement els 10 Km de la Vila Olímpica.

diumenge, 27 de maig del 2012

Quina cursa més dura...!

Avui he fet la Cursa de la Roca Negra, a Sant Boi de Llobregat. Una mitja marató de muntanya --igual una miqueta més, hi ha qui assegura que són 22 Km-- que m'ha servit per provar què tal em moc en una cursa d'aquestes característiques. Diria que és una cursa d'alta muntanya, donades les constants pujades i baixades que t'obliguen a un esforç notable, i a més a estar molt atent en alguns descensos, especialment, per a no caure i prendre mal.
Perfil de la cursa, amb 8 pujades que deu n'hi do
Me l'he volgut prendre amb calma al ser novell en aquest tipus de curses tant dures. El cas és que he sortit força enderrarit i de seguida ja no es podia còrrer, donat que hi havia alguns passos complicats i es feien embussos. Per altra banda pensava que aquestes aturades m'anirien bé per a no cremar-me massa d'hora perquè, com veieu en el perfil, la cursa no te la regalen, precisament. Penseu que l'any passat, en la primera edició, l'Agustí Roc, gran especialista en muntanya, va trigar 1h i 47m, per tant jo tenia clar que baixar de les 3 hores ja seria un èxit per a mí.

Al començament, alguns embussos
Quan a partir del Km 7-8 més o menys, ja s'ha pogut còrrer amb certa assiduitat, he intentat anar trotant el màxim que he pogut a les pujades. Això m'ha valgut l'admiració d'un corredor que ha flipat quan ha vist com el passava quan ell feia estona que caminava en una de les moltíssimes pujades que té la cursa. Val a dir, però, que en moltes d'aquestes pujades era impensable, per a mí i per a molts, intentar fer-les corrent pel notable pendent que tenen. També en aquesta circumstància, però, he acabat prou content perquè en un d'aquests trams he aconseguit avançar 4 o 5 corredors. Quan puges molt i camines, diria que hi ha dues opcions: seguir el corredor que tens al davant i anar fent o intentar passar-lo. Jo he optat per això segon intentant imitar el què he vist que fan els corredors de muntanya: ajudar-me amb les mans tot recolzant-les en els genolls per poder pujar millor. Sortosament, el Manuel Jiménez --incansable fent el reportatge amb la seva càmera de fotos-- estava una mica més endarrera i no ha pogut immortalitzar el meu gran estil pujant.... Això de gran estil  ho dic amb segones, per si no havia quedat clar...

Puja que pujaràs...
A mesura que els quilòmetres anaven passant costava més i més pujar. Finalment hem arribat al peu de l'última gran pujada, la de l'Ermita de San Ramon. Km 18. Ha estat una pujada que en cas d'estar abans, potser hauria intentat fer-la majoritàriament trotant, però les cames es queixaven a aquestes alçades de la cursa i un cop a l'ermita, quedaven 2 Km de descens vertiginós fins a la meta. Calia reservar una miqueta per no tenir un ensurt al final en forma de caiguda. Aquesta última pujada l'he feta parlant amb un corredor que en la baixada final ha volat !! Està clar que en muntanya els que saben baixar i no tenen por --que aquesta és una altra-- tenen molt de guanyat. En els 2 darrers Km m'ha tret almenys 2 o 3 minuts ben bons.

...i seguim pujant
El Forerunner se m'ha quedat sense bateria quan portava 2h 25m de cursa, per tant no sé el temps que hauré trigat exactament. Quan he creuat la línia de meta m'he girat per veure el següent corredor. Portava crono i m'ha dit que ell ha fet 2h 50m. Calculo que potser hauré fet, doncs, 2h 49m. Ja ho confirmaré amb la classificació oficial. En qualsevol cas, he baixat segur de les 3 hores i per tant estic molt satisfet de l'experiència.

Un descens
  El meu agraïment al Manolo Jiménez que ha estat pendent de mí a tothora i m'ha donat uns consells molt valuosos per encarar la cursa, a més de fer-me un grapat de fotos. Les que veieu en aquesta crònica són totes fetes per ell. I també ha estat capaç de baixar de les 3h. Ha fet 2h 57m. Un crack !!

La cursa està molt bé. Ben organitzada, ben marcada, tret d'un parell de punts. Jo he tingut sort de no perdre'm, però el Ricard Verge, no. S'ha perdut quan anava 5è i al final ha acabat en 2h 44m molt lluny del que seria el seu registre lògic. L'any passat crec que va baixar de les 2 hores, o sigui que imagineu-vos la seva decepció. Una llàstima  perquè la cursa es fa en memòria del seu pare, precisament. Però no ha passat de l'anècdota. Insisteixo que la cursa està ben organitzada, bons avituallaments, no ha faltat líquid, cosa primordial en un dia tan calurós.
Amb el Manolo Jiménez, pitrall 301
Llàstima que el meu company de feina l'Arcadi Alibés no ha pogut venir. Es va torçar el turmell tot just ahir i hauria estat una temeritat afrontar una cursa com la d'avui. Però el conec i encara que l'he aconsellat que demà no faci el 10.000 al barri de Gràcia de Barcelona, crec que acabarà anan-t'hi.

    

dimecres, 23 de maig del 2012

Torno a Collserola 10 anys després

Havia fet la cursa de Collserola una vegada. Va ser al 2002. 13 Km que vaig recòrrer en 57m i 58s Diumenge vaig tornar-hi. El recorregut ha canviat una miqueta en relació a fa 10 anys. Bàsicament que aleshores els primers 1,5-2 Km més o menys, es feien al casc urbà de Cerdanyola. Ara això s'ha suprimit i vas directe a la muntanya. La cursa està molt bé. Hi ha una part dureta però en general es pot còrrer bastant i hi ha un tram important de baixada. La cursa es manté en 13 Km. Vaig trigar 1h i 4m, o sigui 6 minuts més que fa 10 anys. Llei de vida... Vull agraïr als organitzadors el fet que em guardéssin un pitrall perquè fins la mateixa setmana de la prova no vaig saber si podria fer-la o no, com m'acostuma a passar en la majoria de curses, d'altra banda.
Creuant la riera. Ens vam mullar fins els turmells !!
Durant la cursa ens vam salvar de la pluja, almenys els que vam còrrer en menys de 1h 15-1h 20. La temperatura va ser ideal. Prometo que no estaré tant de temps sense tornar a fer-la. Em va agradar molt.

Arribant a la meta

dilluns, 14 de maig del 2012

Cursa Riu Cornet: millor del que m'esperava

  Una setmaneta justa després de la Trailwalker vaig reaparèixer en una cursa. va ser dissabte, a Sallent, a la cursa del riu Cornet. 13,4 Km de muntanya. Ja l'havia feta fa 2 anys en un temps d'1h 1m 26s. Després dels 100 Km de la Trailwalker pensava que si baixava d'1h 5m ja estaria més que bé. El cert és que el fet que ens agafés un xàfec important durant bona part de la cursa em devia anar molt bé. Vaig acabar en 1h 2m 20s, escassament 54 segons pitjor que fa 2 anys. Per tant estic supersatisfet. Vam coincidir 3 dels 4 Trailwalkers a Sallent. El Manel i l'Arcadi també van còrrer, però s'ho van prendre amb més calma que no pas jo i van fer1h 14m. El Sebas estava a Madrid. Si arriba a venir hauria quedat entre els 10-15 primers seguríssim perquè és un crack. La cursa va tenir 115 entrats i vaig quedar el 53. 2n de la meva categoria ! Però només hi havia trofeu pel primer. És la segona vegada que em passa. En fi, què hi farem...
Gorra per la pluja. Què primet, oi ?
   Diumenge 20 de maig tinc previst còrrer la Mitja de Cunit. L'any passat vaig fer 1h 35m. Només aspiro a fer-ho un pelet millor. Veurem.

divendres, 11 de maig del 2012

Gran foto !!!

Crec que es mereix una entrada apart. És una foto de la nostra arribada a la meta del Trailwalker. Reflecteix molt bé la satisfacció que sentiem. Merci a l'Albert, l'autor.

Manuel, Sebas, Xavi i Arcadi


dimarts, 8 de maig del 2012

Una experiència solidària, esportiva, vital.

Tot va començar a l'octubre passat quan l'Arcadi i jo vam ser convidats per Intermón Oxfam a apadrinar la Trailwalker, juntament amb l'escriptora Asha Miró, l'atleta Maria Vasco i el gimnasta Gervasi Deferr. A la presentació, mig en broma, mig seriosament, vaig proposar-li a l'Arcadi de formar un equip i participar-hi. Amb els mesos la cosa va anar prenent cos i vet aquí que dissabte 5 de maig en trobem a la línia de sortida a Olot disposats a fer 100 Km per arribar a Sant Feliu de Guíxols, seguint l'anomenada Via Verda, l'antiga ruta del carrilet. L'equip es va configurar amb el Sebas Guim, l'home d'esports de TV3 a Madrid, i el meu germà Manuel, que és metge a l'Hospital de Sabadell.

Una de les grans diferències d'aquesta prova amb altres de similars és que es tracta que cada un dels equips participants aconsegueixi recaptar almenys 1.500 euros per ajudar a tirar endavant els projectes solidaris d'Intermón, especialment a l'Àfrica. En aquest cas, construir pous d'aigua a Etiòpia per evitar que els seus habitants hagin de fer grans caminates de més de 6 hores per aconseguir-ne. Entre els 287 equips que van prendre la sortida es van recaptar més de 640.000 euros. Impressionant. Som un pais on la solidaritat és un valor important. Penseu en el programa La Marató de TV3, per exemple, que any rera any, supera la seva recaptació. A Catalunya, la solidaritat no en sap de crisis.

L'equip de TV3 teniem un doble repte: a més de fer els 100 quilòmetres, ens vam comprometre a gravar un reportatge sobre la nostra experiència a la cursa. Un reportatge que s'emetrà en el programa Temps d'Aventura, dijous 10 de maig, a les 10 de la nit, a l' Esport3. Per a fer-lo vam carregar dues càmeres: una handycam i una go-pro. Són petites i pesen poc, però en una prova tan llarga s'ha d'evitar al màxim carregar pes de més.
Tots quatre membres de l'equip som maratonians amb un grapat de maratons en els nostres currículums, però només el Manuel i el Sebas tenien experiència en proves ultres. Especialment el Sebas, que va ser capaç d'acabar el 49è en la Marató des Sables del 2011 i 6è en la Isostar Desert Marathon, una prova de 112 Km, en solitari, pels Monegros. Quasi res !!! L'Arcadi i jo som gairebé corredors d'asfalt en exclusiva i casualitat o no, vam ser els que vam tenir problemes físics en algun moment de la prova.

La Trailwalker estava dividida en 8 etapes que finalitzaven cadascuna d'elles amb un avituallament. Cada equip havia de tenir un equip de suport propi. El nostre estava conformat per la Mònica, la meva dona; el Biel, el meu fill de 13 anys i la Marga, la dona del Manuel. Sense ells no hauriem pogut acabar, sense cap mena de dubte.

Per començar vam quedar amb el nostre "dream team" de suport que ens trobariem al segon avituallament, situat a Sant Feliu de Pallerols, al quilòmetre 18. Tot anava sobre rodes. Anàvem devorant quilòmetres, xerrant, rient, fent bromes constants, gravant imatges pel reportatge. Quan ens estàvem acostant a Anglès, en el quilòmetre 39, vaig notar que tenia problemes per seguir els meus companys de viatge. En principi no li vaig donar més importància, però a l'arribar a l'avituallament vaig tenir una baixada de tensió notable que em va deixar groggi. No entenia res. Amb 33 maratons que he fet i dues curses de 100 Km, què m'estava passant ? La calor em va afectar molt més del que m'imaginava, però sobretot, pel fet de no haver-me hidratat com era necessari.

El Biel em va canviar l'aigua del Camelback i em va dir: "Papa, però si no has begut quasi res !" I tenia tota la raó. Amb una mica de gel que la Mònica em vam posar pel coll poc a poc em vaig anar recuperant. Intentava menjar alguna cosa però no em venia de gust gairebé res. Una mica de fruïta i poc més. El cas és que l'aturada a Anglès va ser més llarga del previst. Almenys va durar uns 25 minuts per culpa meva.

D'alguna manera aquest "incident" devia despertar en tots nosaltres l'esperit d'equip. A partir d'aquest moment el Sebas es va convertir, segons feliç expressió del Manuel, en"el nostre Guardiola particular". Al ser el més expert en proves ultra va estar pendent de mí constantment. Em deia cada dos per tres que begués aigua, em donava trocets de barretes energètiques --que m'entraven molt bé, per cert-- i no em treia ull de sobre per a què no afluixés. Però sempre amb una amabilitat i un saber fer exquisit que ens va fer concloure a la resta de l'equip que sense ell molt possiblement no hauriem aconseguit completar els 100 quilòmetres.

Poc abans de la meitat de la prova, l'Arcadi ens va donar l'ensurt més gran. Feia estona que anava trotant mig encongit, sense dir res, sense fer bromes... De cop i volta va tenir rampes a una cama. Com a expert corredor que és de fa més de 30 anys, sabia què li passava: estava deshidratat. Els braços i les cames els tenia plens de sal, símptoma inequívoc de deshidratació. A més, 4 hores abans de l'inici de la cursa, havia tingut una rampa al llit i se li havia pujat el bessó, com una mena d'avís al que potser no va fer prou cas. A més a més, a l'Arcadi no li prova bé còrrer amb el pap ple i havia menjat massa i havia fet barreges estranyes en l'últim avituallament. La digestió era més complicada que mai i el cos es queixava. El sol seguia apretant; vam arribar als 36 graus, el tram era el més llarg de tot el recorregut i no hi havia res d'ombra. El Sebas va pensar, segons explica en el seu blog, que allà vam estar aprop de l'abandonament. Jo, en canvi estava convençut que l'Arcadi es recuperaria i ni se'm va passar pel cap aquesta possibilitat. Vam posar-nos a caminar perquè anés més còmode. Es va començar a hidratar bé i es va anar refent. Un Reflex salvador que ens va deixar un altre equip va ajudar a la recuperació del bessó.

I vam arribar a Girona. Quilòmetre 56. A l'entrar al Pavelló de Fontajau on hi havia el control de pas, l'aire condicionat que hi havia em va afectar novament. Necessitava seure, beure i abrigar-me. Un altre cop no em venia de gust menjar res i em forçava a ingerir almenys fruita. Un altre cop l'aturada va ser més llarga del que hauriem volgut, però em vaig recuperar i vam seguir endavant pensant que ja anàvem descomptant quilòmetres i que l'objectiu era més aprop.

El sol començava a baixar i per tant la temperatura també, cosa que vam agraïr tots. Fins a Cassà de la Selva, al quilòmetre 71, vam anar prou bé. Era ja negra nit des de feia estona. Jo tenia clar que a l'arribar a l'avituallament, seuria. El Sebas em deia que no ho fes, perquè temia que tingués una nova baixada de tensió. Sortosament no va passar res d'especial.

L'Arcadi ens va distreure explicant-nos com anava el Barça-Espanyol i el comiat de Guardiola, ja que estava escoltant la ràdio mitjançant el mòbil. Això ens va permetre passar molts quilòmetres en la més negra foscor, només trencada pels nostres frontals... i la narració de l'Arcadi, és clar !

Penúltim control a Llagostera, al quilòmetre 81. Vaig sortir-ne amb fred, tremolant. Cap problema. Em vaig abrigar bé, fins i tot amb guants, fins que vaig entrar en calor.

Últim control a Santa Cristina d'Aro. Tots estem bé, donades les circumstàncies. Els marejos meus i les rampes de l'Arcadi estan oblidats. Portem 91 quilòmetres. Tenim moltes ganes d'acabar. El penúltim entrebanc, una pedreta a la meva sabatilla. No sé quantes pedretes em van entrar al llarg del recorregut. Almenys vaig aturar-me 4 o 5 vegades per aquest motiu.

Però res no podria aturar-nos, ni tan sols les ensopegades que el Manuel i l'Arcadi van tenir en creuar un carrer ja a Sant Feliu de Guíxols.
A 400 metres de la meta vam superar un equip de Corredors.cat que no van poder competir-nos el lloc perquè estaven ben baldats. I l'entrada a la meta va ser apoteòsica. Almenys per nosaltres. Quina alegria, quina felicitat, però sobretot, quin alleujament !!! Ho haviem aconseguit en 15h 6m i 38s . A més vam entrar en la 10a posició. Top-10

!! Estàvem exultants !! Per acabar la festa em van agafar nàusees, ganes de vomitar i em va baixar la tensió, però no va passar d'aqui. La Creu Roja em va prendre la pressió i com que el Manuel i la Marga tots dos són metges, vaig estar més ben tractat que un rei ! Un cop mig recuperat gràcies també a la magnífica truita de patates que em van oferir l'equip al que haviem pres el 10è lloc --això és companyonia, sí senyor !!-- vam enfilar cap a l'hotel a descansar. Ja tocava !!

10 hores més tard, a les 12 del migdia, tornàvem a estar a la zona de meta veient arribar els equips que portaven ja més de 24 hores lluitant per arribar i tenir la mateixa satisfacció que haviem tingut nosaltres. I les seus rostres ho reflectien ben bé. No era per menys. En definitiva, una gran festa, una gran experiència que algun dia m'agradaria repetir.

dilluns, 7 de maig del 2012

Avanç crònica Trailwalker 2012


Aquesta setmana faré una crònica més extensa. Ara haig descansar. Fer 100 Km en companyia de 3 grans amics --un d'ells el meu germà-- ha estat extraordinari. La gent d'Intermón aconsegueix que et sentis important. Del primer a l'últim participant. Vam acabar molt satisfets. Primer per haver aportat el nostre granet de sorra a una causa solidària global i, després, pel resultat que vam aconseguir. Vam trigar 15h 6m 38s per a cobrir la distància que separa Olot de Sant Feliu de Guíxols i vam acabar els 10ens de 287 equips. Top-10. Ho vam fer l'Arcadi Alibés, el Sebas Guim, el Manuel Bonastre i un servidor. Però sense la Marga, la Mònica i el Biel, un equip de suport de luxe que ens preparaven els avituallaments, hauria estat absolutament impossible aconseguir el repte.

diumenge, 15 d’abril del 2012

Torno a Medijocs.. pensant en l'Ultratrail Intermón

Avui he fet la primera cursa després de la Marató de Barcelona: l'entrenyable Medijocs, a Sant Cugat del Vallès. 8 quilòmetres amb un anar i venir a Can Borrell, que es podria dir que és el cross del personal sanitari, bona part del qual està en molt bona forma !!
  Com que l'Arcadi, el Manel i jo la fèiem, ens ha semblat un bon moment per a reunir-nos i parlar d'alguns detalls logístics de la nostra participació a la Ultratrail Intermón Oxfam del pròxim 5 de maig. 100 quilòmetres des d'Olot fins a Sant Feliu de Guíxols. Es donen 32 hores per a finalitzar-la. Creiem que l'acabarem en 13, 14 o potser a tot estirar 15 hores. Veurem. Hem aprofitat avui per a fer una mini tiradeta prèvia de 7 quilòmetres per a fer un total de 15, amb els 8 de la cursa. Hem provat el ritme que volem fer a l'Ultratrail. És complicat, certament, anar tant lent. Voliem anar a 6,30 el Km. Ho hem complert a la prèvia però la cursa ens ha sortit a 5,52, sense voler...! Massa ràpid. Queda clar a la foto, feta ja a l'últim quilòmetre, com anàvem de relaxats, oi ?
A poc d'acabar la cursa de Medijocs 2012
   La setmana passada vaig superar els 100 Km d'entrenament per primera vegada des del 2005 i aquesta he fet 87 Km, molts més dels que vinc fent habitualment. Crec, però, que assimilo bé les sesions llargues. Ara les més curtes les faig de 90 minuts i sovintejo les de 2 hores. He arribat a fer-ne una de 3 hores. Abans de la Trail Walker, vull fer almenys una de 3h i 30m. En qualsevol cas és una càrrega important, a més a més anant molt lent, com dic. He decidit descansar un parell de dies, per si de cas, diumenge 15 i dilluns 16 d'abril. Crec que el cos m'ho agraïrà. Dimarts tornaré a la càrrega, i mai més ben dit...!

dimarts, 27 de març del 2012

Això és una marató !!!!

Primers quilòmetres    (Foto: Rosa Catalán)
Km 28,  amb la Torre Agbar al fons (Foto: Josep Cruz)
Que a casa nostra tinguem una marató amb gairebé 20.000 inscrits és una cosa que era impensable fa escassament 7 anys. Impressionant el creixement que ha tingut des del 2006. Espectacular. Amb prou feines erem 4.000 corrent-la i ara... Bufff ! No hi ha paraules. I el que sembla clar és que l'augment de participants continuarà. En pocs anys podrem arribar als 30.000 corredors i fer que la Marató de Barcelona lluiti per ser la més multitudinària d'Europa. Penso que la feina s'està fent molt bé i els resultats ho avalen. Una de les coses que més em van agradar va ser la quantitat de gent que hi havia pràcticament en tot el recorregut animant i cridant sense parar. Impressionant !! Si una marató és multitudinària, és més fàcil que hi hagi més espectadors durant el recorregut. I si el 43% dels participants són estrangers, com és el cas de la marató de Barcelona, encara és més fàcil, segurament. M'explico: normalment quan algú va a l'estranger a fer una marató el més lògic és que vagi acompanyat. Molts maratonians viatgen amb la família, o amb part d'ella. Diguem que de promig, i segurament fent curt, cada participant "arrossega" una persona i mitja. Això faria 30.000 persones, que, lògicament, volen veure els seus com corren. I 30.000 persones són moooltes !! Afegim-li els veïns que viuen per on passen els corredors. El més lògic és sortir al carrer a veure'ls passar perquè és un espectacle. A més hi ha grups d'animació --n'hi havia 53, més d'un per quilòmetre !-- que conviden a sortir al carrer. Posem-hi que en tot el recorregut surten uns 10.000 veïns espontanis. Ja estariem parlant de 40.000 persones. Són uns càlculs una mica patilleros, però potser expliquen el fenomen, almenys en part...
Km 38, al Portal de l'Àngel  (Foto: Pep Moliner)
  Com podeu veure, estic encantat amb la nostra marató. La d'aquest any ha estat la 12a que he completat a Barcelona. O sigui, que vaig amb l'any.  En total he fet 33 maratons, des que vaig fer la primera --a Barcelona, com no!-- al 1999. Només m'he perdut la del 2007. Feia dos mesos que m'havien operat del fetge i no era qüestió de prendre riscos innecessaris.

A la meta: 3h 22m 6s (Foto: Rosa Catalán)






 Pel que fa a la meva participació al 2012, val a dir que la meva intenció fins a 15 dies abans era sortir a ritme de 5m/Km i mirar de baixar de les 3h 30m. Però la mitja de Cambrils del passat 11 de març em va fer canviar d'opinió. Al fer 1h 29m vaig pensar que estava en condicions de ser una miqueta més agoserat. Em vaig decidir per buscar baixar de les 3h 20m. No sabia exactament el ritme que havia de portar (4,44 ? ), però la veritat és que la cosa va anar força bé. De fet vaig anar com un rellotge. Els parcials de cada 5 Km van ser: 23,42-23,09-23,25-23,28-23,31-23,44. És a dir: fins el Km 30 tots en el mateix minut ! Fantàstic. El parcial del Km 35 va ser més dolent: 24,20. L'esforç es notava. I el del 40, clarament pitjor: 25,33. Ja hi comptava. Els últims 2,195 Km, els que coincidien amb el Paral.lel en pendent, els vaig fer a un ritme encara més lent (5,10 el Km) Ja hi comptava que al final em costaria. De fet, com pràcticament sempre a les maratons. Al passar la mitja en 1h 39m, estava clar que doblar (per acabar en 3,18) era molt complicat. La calor, encara que jo no la noti massa, el cert és que afecta; el cansament i alguna que altra pujadeta, al marge de l'esmentada del Paral.lel, també fan minvar el ritme. Al final 3 hores 22m i 6 segons. A ritme de 4,48 el Km. La segona mitja, 4 minuts més lent que la primera. En qualsevol cas, per a mí és una gran marca, especialment tenint en compte que al 2011 només vaig poder acabar-la en 3h 42m. 20 minuts més lent!! Val a dir, però que l'any passat vaig acabar molt trinxat a l'haver fet 3 maratons a la tardor. Aquesta temporada només he fet la del Mediterrani a l'octubre, abans de Barcelona.
  No voldria estar-me d'agraïr als fotògrafs les fotos. És fantàstic!! I també, especialment, al meu company de feina Francesc Canals, que em va fer un video molt maco del meu pas per les Rambles, al voltant del Km 40. El podeu veure aquí.
    Resumint. Estic molt orgullós de tenir a casa nostra una marató que és un autèntic fenomen de masses. Entre tots, aportant el nostre granet de sorra, l'hem fet possible i hem de continuar fent possible que augmenti encara més. No dubto que serà així. Ens ho mereixem. Tots.



diumenge, 18 de març del 2012

10 Km Sant Boi: última cursa abans de la Marató



Amb l'Arcadi. Ens deixàvem l'Imma !
Com ja comença a ser una tradició, l'últim diumenge abans de la Marató de Barcelona faig els 10 Km de Sant Boi. Una cursa especial per a mí. I és que quan vaig començar a còrrer, al 1997, aviat em vaig lesionar perquè corria amb sabatilles de tenis. La lesió i la seva recuperació em va tenir uns tres mesos aturat. Vaig reaparèixer precisament a Sant Boi on, malgrat ser un circuit força exigent, vaig baixar la meva marca de 10 Km en 4 minuts. Va ser una bona reaparició...!
Portant  l'Imma Casares
  Els 10 Km de Sant Boi són per a mí una mena de festa en la que tots ens desitgem molta sort per la "gran cursa". Els que la correm, és clar ! I es tracta de no arriscar gens i anar a un ritme molt còmode per a no patir cap mena d'ensurt. Per tant ha estat el dia ideal per acompanyar l'Imma Casares en el seu intent de baixar la seva marca (49,23) i intentar ser sub49. Era un repte complicat. Tant complicat que no ha pogut aconseguir-lo. De fet, ha quedat lluny: 53,18. Està clar que no era la cursa ideal per a fer marca, ja que és molt trencacames. De tota manera ens ho hem passat molt bé. També li ha fet de llebre a la Imma l'Arcadi, ja molt recuperat de les molèsties que fa temps que arrossega al genoll dret. I, com no, el geni de Sant Boi, el Manolo Runnersantboi ha estat corrent amb nosaltres ajudant també l'Imma constantment... i fent fotos sense parar !!
Després de la cursa 
   Ara ja tot està dat i beneit. Diumenge, la gran festa de la Marató de Barcelona: 19.500 corredors. Qui ho hauria de dir fa 6 anys quan va deixar de fer-se per la poca participació que tenia, amb prou feines 4.000 corredors, encara no. També han corregut avui a Sant Boi, el Bernat Solé (TV3) el David Clopés (Catalunya Ràdio) i dos nous companys de curses: el David i el Carles.