 |
| Braços amunt, pel Martí (Foto: Xavier Ballart) |
Sovint explico a les entrades d'aquest blog que les marques que hom fa indefectiblement van empitjorant a mesura que passen els anys. I és així, sens dubte. Per això estic tant content d'haver aconseguit a
La Llagosta --on hi havia corregut per primera i única vegada al 2008--
un gran registre per a mi en la cursa de 10Km. Vaig acabar en
48 minuts i 24s, i això suposa la
millor marca que he fet en un 10.000 des del gener del 2020. He corregut 11 vegades una cursa de 10K des que a la de
Sant Antoni del 2020 vaig fer 47m i 42s Com dic, una gran satisfacció. A més a més vaig ser molt regular. Primer 5.000, 24,22; segon 5000, 24,02. O sigui fins i tot un pelet més ràpid. Els parcials de cada km; 5,02-4,52-4,52-4,48-4,55-4,49-4,49-4,49,4,49,4,38. El primer va ser el més lent donat que prefereixo sortir al darrera per no començar espitat --i pagar-ho després-- a l'haver de passar corredors més lents que jo. I l'últim va ser el més ràpid ja que vaig prèmer l'accelerador per passar primer i evitar que em passés després, l'
Anna Belén Miguel. En definitiva, bona cursa i bon entrenament de cara a la
Marató de Lleida del 30 d'octubre.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada