dimarts, 7 de febrer de 2017

Un bon registre a la mitja de Granollers

Arribada a la meta (Foto: Championchip)





  Estic satisfet perquè a Granollers vaig fer diumenge una bona cursa. A més es tracta de la mitja més tradicional de Catalunya i crec que la segona més multitudinària --9.000 corredors-- després de la de Barcelona --17.500 corredors--. Com que ja s'acosta la Marató de Barcelona, és qüestió d'acumular quilòmetres. I la mitja de Granollers procuro fer-la sempre. L'any passat vaig fer 1h 41m llargs i per tant l'objectiu que m'havia fixat era rebaixar aquest temps i, a ser possible, baixar d'1h 40m. Poc després de la sortida, les llebres de 1h 45m em van passar. Anaven molt ràpid. Jo anava a 4,50 i cada cop les tenia més lluny. Segurament se'n deurien adonar i poc a poc vaig veure que em començava a acostar. A diferència del 2016, en què em costava molt anar a 5 en el primer tram fins a La Garriga, enguany veia que anava a 4,50-55 sense problemes. Cap el km 7 vaig atrapar a les llebres i com que mantenia el ritme, les vaig anar deixant enrera. El primer objectiu que m'havia fixat era passar el km 11 per sota dels 55m i si podia ser per sota dels 54m, millor. Els vaig passar en 54,43. Poc marge. Això m'obligava a fer la tornada fins a Granollers més ràpid del què potser podria. I és que a la tornada hi ha diverses rampes que no et permeten anar a gran velocitat durant molts quilòmetres. Per moments, però, era capaç d'acostar-me a 4m/km i en algun moment fins i tot baixar de 4. L'objectiu de baixar de 1h 40m no el vaig aconseguir. Vaig fer 1h 40m 26s. Una llàstima perquè el dia va ser molt bo per córrer. Va fer vent, però jo no el vaig notar, tot sigui dit. Ara mateix, el meu llindar en mitja marató és 1h 40m. Baixar d'aquest registre és una molt bona marca per a mi. Per tant, no està malament...
Amb l'Arcadi, a poc de començar
Patint per mirar de baixar 1h 40m
  Pròxima cita, 19 de febrer, la Maratest. 30km. Objectiu, baixar de les 2h 30m (5m/km). Abans, però, la cita de la Mitja Marató de Barcelona, el dia 12 de febrer. No la correré perquè la transmetré en directe amb el gran Roger Roca. Aviam si la Florence Kiplagat torna a batre --seria el tercer cop-- el rècord del món femení a Barcelona !
 

Quan veus la meta des de lluny, sembla que no arriba mai (Foto: Championchip)