 |
| Cursa Riu Ripoll, 26 desembre 2011 |
L'última setmana de l'any he estat entre enfeinat i enfebrat i no he pogut mantenir el bloc al dia com m'agrada fer. Anem a pams. El 26 de desembre vaig còrrer la cursa del
Riu Ripoll. 10 Km; dia magnífic; em vaig abrigar, però, per si de cas. Em va sortir un temps milllor del que esperava: 43m 30s. Com que és un cross, no està malament per a mí, i a més tenint en compte que no vaig apretar fins els km 5. Dimarts 27 vaig sortir a còrrer 50m i.... es van acabar els entrenaments de la setmana. Motiu ? Vaig agafar la grip. Per sort em vaig poder recuperar més o menys a temps per encarar el meu 31 de desembre amb 3 Sant Silvestres. La primera, a
Lloret, a les 11 del matí. La nit anterior la passo fatal, sense poder dormir, perquè encara no he fet net de la grip. Malgrat tot, surto. Acabo els 5 Km en
20m 45s, que dóno per més que bons donades les circumstàncies. A la tarda me'n vaig a
Sabadell, a per la segona Sant Silvestre, també de 5 Km, a les 16,30h. Per la meva sorpresa em surt encara millor temps que al matí:
20m 19s, a només 4 segons de la meva millor marca de l'any !! Encabat, vaig a per la tercera Sant Silvestre del dia, en aquest cas, una mica diferent: transmeto en directe per a l'
Esport3, juntament amb el
Miquel Quesada, la Sant Silvestre
Vallecana, que s'ha convertit en la més multitudinària del món, amb 38.000 inscrits. Després, sopar de Cap d'Any a casa, i avui 1 de gener, a treballar matí i tarda.
Ha estat una bona manera d'acabar l'any, oi ? Tret de la grip, és clar...
8 comentaris:
Aacabar l´any com mes t´agrada sempre es una bona manera d´acabar-lo .
Bon any !!
"Lo teu" és un no parar, amb grip i tot i fent aquestes marques...vaja crack!
Jo vaig fer la que et faltava i que per l'hora era bastant complicada de fer per a tu(la Cursa dels Nassos, a les 17:30 a Barcelona). MMP, amb 37:19. Molt content, la veritat.
http://raulmarato.blogspot.com/
per a més dades
Salutacions i bon any 2012!!!
Raúl: Moltes felicitats!! Estava clar que era qüestió de temps que superessis la meva plusmarca de 10 Km (37,45);-))). Ara has d'anar a pel sub 37. La teva progressió no té límits !! Endavant i Bon any !!!
Doncs has acabat l'any fotent-li molta canya tot i la grip. Felicitats per les Sant Silvestres i per les marques que fas habitualment, que no els dones gaire importància, però els teus "números" són molt bons.
Quin crack!!!!!!!!!
Bon any!!!
Hola Xavier . Soy el chico que te comentó en la San Silvestre de Sabadell lo de la cursa de Polinyà del 21 de Enero . Pues bien , aquí te pongo el Link por si quieres apuntarte .... parece ser que nos estamos modernizando y este año ya se controlan los tiempos con xip , por lo que las inscripciones ya no son como en años anteriores el mismo día de la cursa , si no que hay que inscribirse con anterioridad.Pues eso , espero poder saludarte de nuevo el próximo 21 por aquí . Un Saludo .
http://www.polinya.cat/public/noticia/ja-estan-obertes-les-inscripcions-per-a-la-25a-cursa-popular/
Bon Any Nou ple d'emocions
Bona tarda.
Us deixem per aquí l'enllaç amb el fragment del programa DORSAL10 d'aquest dilluns a Canal Català TV Vallès parlant de la Sant Silvestre de Sabadell i també de la Cursa del Riu Ripoll. El Xavier Bonastre surt a les dues curses:
http://youtu.be/qcXQJbd4Gz4
Salut!
Publica un comentari a l'entrada