diumenge, 26 de setembre de 2010

He tornat al Prat


Feia 4 anys que no corria la cursa de Festa Major del Prat (10Km). He fet 33s més que al 2006 i he acabat en 42m 03s, o sigui, molt aprop de baixar de 42m, que hauria estat més que bé. Estic satisfet amb el registre, que, a més, suposa la meva segona millor marca de 10.000 del 2010.
M'he trobat força bé. M'he posat bastant endavant perquè volia sortir ràpid, però ha estat en debades. Igual que a la Cursa de El Corte Inglés, han aparegut centenars de corredors de totes bandes i de cop i volta hi havia un tap de cal ample. No ens hem arribat a aturar, almenys jo, però les ziga-zagues han estat contínues. He acabat a un ritme promig de 4,10 m/km que per a mí està força bé, ja que no faig sèries ni res que se li assembli. Només rodo. Aquesta setmana només he corregut 4 dies i he acabat amb menys de 50 Km. La setmana vinent faré una tirada llarga a Sant Cugat, aprofitant la Mitja. Vull fer 30 Km.

dilluns, 20 de setembre de 2010

Volare, oh, oh...!!!




Vaja pinta que feia amb el vestit de l'home ocell !!!. Amb això posat hi ha qui ha volat a 400 km/h, com per exemple l'Álvaro Bultó, que avui ha vingut a TV3 a explicar-nos com s'ho fa. Dissabte dia 2 d'octubre, pel 33, transmetrem, de 15 a 16h, el Festival del Cel de Barcelona. L'Álvaro Bulto i els seus companys, Santi Corella i Toni López faran un salt de gran risc a la platja en el que volaran amb aquest vestit i desplegaran els paracaigudes a només 100 metres del terra !!! El salt durarà 1 minut -igual que el Dragon Khan de Port Aventura- però serà intens. Bultó, Corella i López són autèntics homes ocell. Han atravessat l'estret de Gibraltar, volant 20 Km amb aquest vestit, en el que és el vol en caiguda lliure més llarg que mai no s'hagi fet. També han estat capaços de volar pel Pol Nord, entre d'altres èxits, tot plegat emmarcat en l'anomenat "Proyecto Alas".


Dissabte 25 o diumenge 26 de setembre, esteu atents al TN Migdia perquè s'emetrà el reportatge que hem gravat avui amb l'Álvaro Bultó. No us el perdeu. Us agafaran ganes de volar, segur !!

dissabte, 18 de setembre de 2010

Han començat les classes


Aquesta setmana he començat les classes al Tecnocampus de Mataró. Tinc 92 alumnes dividits en dos grups que no són de 46. Un grup és de 51 i l'altre de 41. Perquè ? Ni idea. Aquest any, per primera vegada, haig d'anar-hi dos dies a la setmana. Dijous i divendres. Cada un dels dos dies faig classe als dos grups. O sigui, faig 4 hores (2 i 2). De 10 a 14h. Acabo bastant baldat !, especialment si a la tarda treballo, com aquest dijous.
Els alumnes semblen molt receptius i això sempre és positiu. Com que el Tecnocampus encara no té tots els serveis disponibles, la veritat és que treballem una mica en precari, però m'imagino que ens en sortirem. Si més no, ens anem adaptant.
Dijous i divendres faig descans de còrrer. Avui he fet una tiradeta de 26,2 Km. M'he trobat força bé, si bé la molèstia al peu dret continua. Vejam si aquesta setmana el fisio em torna a "remenar" i ho comencem a arreglar, perquè estic a 5 setmanes de la primera marató de les 3 que vull fer en un mes...

diumenge, 12 de setembre de 2010

Ja he fet un "Tri" !!!


Sí. Ja he fet un "tri". Però no he fet cap triatló, en contra del que potser alguns penseu. Simplement he fet 3 curses en un cap de setmana. Una mena de "triplet", he, he...! Com és tradicional a la Diada hi ha un munt de curses. Dissabte al matí vaig còrrer a Santa Coloma de Cervelló. Eren 4,7 Km amb tobogans. vaig fer 20m i 2s i satisfet. A la tarda vaig completar una cursa de 5,8 Km a Castellar del Vallès, també amb algunes pujades, en poc més de 24m. I satisteft. Especialment perquè es feia també una Patinada Popular en la que va participar el meu fill petit d'11 anys. I va quedar segon absolut !!!
I Diumenge he completat el "tri" amb el Cross de l'Ametlla de Merola. 10 Km que he fet en 46m i 47s, el pitjor registre de les meves 8 participacions. Normal, després de les dues curses de dissabte. Però també satisfet, ja que pensava que amb prou feines baixaria del 48m. El Cross de l'Ametlla de Merola és dur, però és una cursa molt recomenable.
Em sap greu però en canvi, no puc dir el mateix de les curses de dissabte. En totes dues el retard a l'hora de donar la sortida va ser superior als 20-25m sobre l'horari previst. Inconcebible. I més tenint en compte que per exemple, a Castellar, ja fa 28 anys que fan la cursa. Alguns corredors em van comentar que aquest retard era habitual. Llàstima, perquè pel que fa a la resta, tant la Cursa de Santa Coloma de Cervelló com la de Castellar em van encantar.

diumenge, 5 de setembre de 2010

Últim i intens cap de setmana de les vacances, amb TV3 a tope !!



Per acomiadar-me de les vacances --demà em reincorporo a la feina-- he fet una sessió triple, diguem-ne. Dissabte al matí, entrenament suau de 9 Km amb els amics de Mossèn Homs. Fantàstic !! Després, a la tarda, 10Km de Matadepera, i avui diumenge, la Mitja de Sabadell. A Matadepera ho vaig fer una mica millor que l'any passat: vaig acabar en 45m i 13s. mentre que al
2009 vaig superar de llarg els 46m. Igual que aleshores, he corregut molt conservador la primera volta i forçant més en la segona. Bones sensacions. Instants abans de la sortida em vaig trobar el Lluis Cervelló, redactor d'esports de TV3 i jugador d'hoquei herba de l'Atlètic de Terrassa. Va fer 48m i 17s.
I a Sabadell, tres quarts del mateix. He fet la primera volta amb tranquilitat i en la segona he apretat, a estones, força. Finalment he acabat en 1h 39m 11s i content, malgrat haver fet un temps pitjor que en els dos últims anys (1h 38m). Al capdevall la diferència ha estat de poc més de 30s. Ja em dono per satisfet. Per cert, el circuit de Sabadell m'ha semblat infinitament millor que els dels últims anys. Pràcticament era fer la cursa a l'inrevés del que es feia. Molt més agradable pujar per la Rambla que no pas fer-ho pels poligons. A més ens hem evitat les voltes que anys enrera ens feien fer per l'eix Macià o bé per la Ronda Zamenhoff. Felicito els organitzadors per la iniciativa.
Les fotos són dels minuts previs a l'inici de la Mitja. El Sebas Guim, el corresponsal de TV3 d'esports a Madrid, ha acabat en el lloc 19 de la general (uau!!!) amb 1h 20,41. No estarà satisfet, perquè aspirava a fer entre 1h 17 i 1h 19.
L'Arcadi ha fet 1h 55,14, però ha anat molt conservador perquè té la marató de Berlín el 26 de setembre. També ha corregut el Víctor Patsi, d'esports de TV3. Quan me l'he trobat, ja havia deixat la càmera al cotxe....

dimecres, 1 de setembre de 2010

Visita al Tecnocampus de Mataró


Avui he visitat el Tecnocampus de Mataró on s'ha traslladat la EUPMT. O sigui, que a partir d'aquest any serà el lloc on donaré les classes. Les instal.lacions apunten a magnífiques, però encara està tot bastant per acabar. Les classes comencen el 13 de setembre. En el meu cas serà el 16 de setembre. Ens han assegurat en la visita guiada que hem fet que tot estarà a punt, si bé ens han demanat comprensió.