diumenge, 30 de maig de 2010

2 curses en un dia !! I afònic!!!



No ho havia fet mai, encara, disputar dues curses en un sol dia. Dissabte al matí vaig fer la cursa de Medijocs. Mitja muntanya, a Sant Cugat. 7,43Km. Temps discret, 33m 18s, tot i que volia fer-ho bé. És el que hi ha.
I a la tarda, enredat per l'Arcadi (he, he...) Vaig fer la Cursa Internacional de Riu Cornet, a Sallent. Molt recomenable. Aquesta sí de muntanya. 13,03 Km em van sortir del Fore Runner 1h 1m 28s. Pensava que faria 1h 4m o 1h 5m, per tant vaig quedar prou satisfet. La cursa puja fins la meitat del recorregut i després es baixa a tota castanya. Com que al matí ja m'havia matxacat bastant, el resultat de la tarda em va deixar prou content. I avui diumenge hi havia la Cursa de El Corte Inglés. Hauria estat un bon triplet fer-la, però no m'ha estat possible ja que he fet d'speaker a .... la Cursa de El Corte Inglés !!! Ha estat molt interessant veure com es desenvolupa organitzativament una cursa amb 58.000 participants i que tot funciona tant bé. Com es nota que hi tenen la mà trencada després de 32 anys de fer-la ! Llàstima que m'he quedat afònic, després d'estar pràcticament 3 hores parlant. És culpa meva perquè no cal cridar com acostumo. Per això està el micròfon !

diumenge, 23 de maig de 2010

Cursa de Nou Barris: un altre 10.000 al sarró



No puc dir que hagi fet una magnífica cursa (tant de bó...!) ja que he fet 43m i 15s, quan l'any passat vaig fer-la en 42m 42s. Són 33 segons més lent. Faves comptades. Potser he sortit massa lent, ja que m'he posat molt al darrera. He fet el primer 5.000, el més ràpid, en 21m i 42s. Ja sabia, aleshores, que no podria superar el temps de l'any passat, donat que el segon 5.000 té força pujades. Però almenys sí que he aconseguit anar més ràpid, cosa que m'ha deixat satisfet. He fet el segon parcial en 21m 33s. Només són 9 segons, però en aquest cursa no te'ls regalen. Recordo que abans aquesta cursa tenia un perfil diria que encara més dur, i la vaig arribar a fer en 38m 57s. Eren altres temps...

dissabte, 22 de maig de 2010

Mantenir el tipus

És el que em va tocar fer dimecres a la Fan Zone del Sevilla, com a prèvia de la final de la Copa del Rei de futbol. Mantenir el tipus quan els aficionats se'm tiraven a sobre, gairebé. Gangues de l'ofici. Vaig emular al mític Arcadi a les Rambles, he, he...! video

diumenge, 16 de maig de 2010

Bona cursa al Circuit de Catalunya



Ja l'havia corregut dues vegades, però aquest any l'he feta per primer cop des que es va convertir en un 10.000. Dues voltes, i gairebé un quilòmetre més, per completar la distància. Sempre m'ha agradat còrrer on ho fan els F-1 i les motos. Per un dia, correm nosaltres i si a més és per una causa benèfica, com és el cas, millor que millor.
M'he trobat millor en la segona volta que en la primera, per la meva sorpresa. El primer 5.000 l'he fet en 21,06 i el segon en 20,59. Només 7 segons de diferència, però ho he notat. He acabat, però, en 42m i 11s , el 153 de la general de 1.062 arribats.
M'he quedat molt apropet de la segona millor marca de l'any que és 41,41 de Caldetes. La millor és 40,55 al pas pel 10.000 de la Mitja de Barcelona. Tenint en compte les pujades que hi ha al circuit, jo crec que ja està bé, la marca d'avui.

diumenge, 9 de maig de 2010

Sant Quirze: una mica millor que l'any passat.


Ja està bé ser capaç de millorar ni que sigui uns segons el registre de l'any anterior. I avui, a Sant Quirze, dit i fet. Al 2009 vaig fer els 10 Km en 44m i 38s. Avui he fet 43,52. He rebaixat 46 segons. Igual que l'any passat, just feia una setmana d'haver fet la Marató d'Empuries. Estic satisfet perquè era l'objectiu fixat per aquesta cursa, tan emotiva, tant especial, cosa que fa que sempre que puc hi vaig. De moment no he fallat a cap de les tres edicions. Un record molt especial des d'aquí al Natxo Rovira, el pare del David. La cursa es fa en homenatge a ell. Avui la seva mare, l'Anna, s'ha afegit activament a la cursa corrent-la. La seva entrada a meta ha estat d'allò més emocionant. Gallina de piel, que diria el Cruyff. Un petó i una abraçada a tots dos. El David, allà on és, segur que està orgullosíssim dels seus pares. La foto és de l'arribada a la meta per un costadet perquè estava apunt d'arribar la primera dona, la Sussana Armengol, i no volia esgarrar-li la foto de la seva entrada.

Pròxima cita, cursa de 10 Km del Circuit de Catalunya. Avui hi ha cursa de F-1. Diumenge hi haurà també cursa, però amb molts més "pilots" i moooolt més lents... Però farem patxoca. Correrem per lluitar contra l'Esclerosi Múltiple, en una lloable iniciativa de l'Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa.

dilluns, 3 de maig de 2010

Marató d'Empúries: objectiu complert





Volia baixar de les 3h i 30m. I fita aconseguida ! Al final 3h 28m 49s ( 3,29,42 oficials) Vaig sortir a veure-les venir a un ritme potser un pelet ràpid. Vaig passar la mitja en 1h 40m, cosa que vol dir un ritme de 3h 20m, en cas de doblar. Ja sabia que no podria fer-ho però molt malament ho havia de fer per no baixar de 3h 30m. De fet tenia 10 minuts de marge. La veritat és que me'n vaig menjar gairebé 9 d'aquests minuts però l'important era aconseguir l'objectiu prefixat.
Bona cursa, aquesta marató. Impagables les llesquetes de pà amb tomàquet amb anxoves amb què l'organització ens obsequia el dia abans de la cursa. Aquest any havien canviat una miqueta el recorregut que penso que ha millorat la prova. Em vaig permetre fer-los una suggerència al respecte per millorar-lo encara més, segons el meu parer.
Vaig estar amb la família i amics tot el cap de setmana, que, tot i ser plujós, ha estat molt agradable.
Aquesta era l'última marató de la temporada. Finalment n'he fet 4, com ens els últims anys. La pròxima temporada vull fer-ne 5 ( Mediterrani, Salou --aquesta és nova--, Donosti, Barcelona i Empúries. Caldrà entrenar força !!! Ara ja en tinc 26 al palmarès, per tant, Barcelona 2011 serà, si tot va segons el previst, la número 30.