dilluns, 29 de març de 2010

Segona millor marca de l'any en mitja


Estic satisfet. Vaig sortir molt endarrerit. Força més endarrera que la llebre de 2 hores. Vaig trigar gairebé 3 minuts en passar per l'arc de sortida. El cas és que immedatament em vaig proposar anar atrapant globus. Els globus de les llebres. Va ser una mena de motivació que em va anar molt bé, certament, ja que no tenia cap objectiu especial, tret de sumar una altra mitja --la número 77-- i passar un matí agradable. El cas és que vaig còrrer de menys a més de manera notable i, com és lògic, vaig passar molts corredors durant tota la cursa, pràcticament. Al final el registre va ser 1h 31m 38s, segona milllor marca de l'any. Molt bé. Cal tenir en compte que aquest any han rebaixat la duresa del circuit, tot suprimint la pujada duríssima que hi havia al 17. És d'agraïr. Igual que el lot de productes de neteja tant espectacular que dóna aquesta mitja. No tinc cap dubte que el lot fa que la participació sigui més que notable, tenint en compte que la Mitja de Montornès no puntúa per a la lliga Championchip. A la foto se'm veu en ple esforç, oi ?

dilluns, 22 de març de 2010

diumenge, 14 de març de 2010

10 Km de Caldetes: 1a cursa post marató


L'any passat em va fer mandra fer tants quilòmetres per anar a una cursa i vaig preferir còrrer a Esparraguera. Aquest any tenia ganes d'anar a Caldetes per diverses raons. M'agrada fer curses que no he fet mai, per augmentar la variació del palmarès. M'havien convidat a participar-hi, amb una carta personalitzada, l'alcalde, Joaquim Arnó i el regidor d'esports, Joan Vázquez (quin honor !) A més, és la població on viu un bon amic meu i company de feina, el Ferran Gracia. Per tot plegat, no hi podia faltar.
Estic força content del registre, 41m i 41 segons, ja que la setmana passada vaig fer la Marató de Barcelona. De fet he corregut més ràpid que l'any passat a Esparraguera, si bé aquella és més dura. La de Caldetes comença molt ràpid, al baixar per la riera (per cert, si un any plou, igual caldrà canviar el recorregut...). Després tot és molt pla fins el 8,5 on hi ha una pujadeta, una més al 9,5 i els últims 200 metres també són en pujada. He intentat seguir la Txell Portillo però finalment m'ha estat impossible. Crec que ha acabat quarta. Però a canvi he pogut superar el Vicenç que m'havia passat abans del Km 3 com una moto, però s'ha desinflat i l'he atrapat poc abans del Km 8. Si m'arriba alguna foto, ja la penjaré.

dimecres, 10 de març de 2010

dilluns, 8 de març de 2010

La Marató de Barcelona més exitosa !!


Quin exitàs la Marató de Barcelona !! S'han batut tots els rècords possibles i això farà, sens dubte, que la prova encara creixi més en els pròxims anys. Pel 2011 ja s'esperen 15.000 corredors, o més. L'ascens és vertiginós.

Pel que fa a mí, el dia va començar malament. Vaig haver de tornar a casa dos cops perquè m'havia deixat coses i això va fer que arribés amb menys temps del que a mí m'agrada per a preparar una cursa. Sortosament aquests inconvenients no van tenir cap mena de trascendència.

Vaig sortir molt endavant i vaig poder còrrer sempre amb tranquilitat i amb espai suficient. Des d'abans del Km 1 vaig anar amb l'Anna Cos. Encara que jo volia anar a 4,40, el cert és que vam fer un bon grapat de Km per sota de 4,30, cosa que em preocupava perquè temia que em faltessin forces al final. Ella anava com una rosa, i jo... anava fent. Poc abans de la mitja se'ns va afegir un atleta terrassenc. La meitat de la prova la vam passar en 1h 37m o sigui ritme de 3h 14m. Més ràpid del que jo pretenia, però vaig donmar per bó tenir un coixinet de minuts per a la segona mitja. Vaig anar amb ells fins el Km 30. Allà em vaig despenjar a l'aturar-me a l'avituallament per poder beure amb comoditat. Se'm van escapar uns metres que van anar augmentant paulatinament per la zona de la façana litoral fins que els vaig perdre de vista. En aquell moment ja era conscient que si em mantenia a 5m/Km aconseguia el meu objectiu de fer 3h i 18m. DE fet encara estava corrent entre 4,40 i 4,55 per tant tot anava perfectament. A l'alçada del Portal de l'Àngel (Km 38, crec) vaig veure que podia atrapar l'atleta de Terrassa que havia anat amb l'Anna i amb mí ( no recordo el seu nom, sorry !!) De l'Anna, ni rastre ! Vaig atrapar-lo i vaig enfilar els últims 3 quilòmetres amb l'ajut d'un corredor al que conec de diverses curses, però també desconec el seu nom (sóc un desastre...) Em va ajudar a mantenir-me per sota encara dels 5m/Km. En el Km 40 em va deixar i vaig afrontar el poc que faltava sol. En aquest punt d'una marató només penses en acabar, evidentment. El temps passa a ser secundari.

Vaig creuar la meta en 3h 17m i 47s. L'objectiu era fer 3h 18m, per tant, perfecte ! La d'ahir és la meva millor marca en marató des del 2006. Un altre motiu de satisfacció, sens dubte. L'Anna Cos va acabar en 3h 13m. Una gran marca. Si segueixo la meva progressió igual encara podré acostar-m'hi en els pròxims anys. Un esment també per l'Arcadi, que va fer ahir la seva marató número 100. Va fer-la amb 2 nebots seus que debutaven en marató. Va anar tranquilíssim i va acabar en 4h 3m. Un crack, l'Arcadi.

divendres, 5 de març de 2010

Presentat el llibre de l'Arcadi


Ahir vaig compartir amb molts amics i amigues l'acte de presentació del llibre "Còrrer per ser feliç" de l'Arcadi Alibés, a la Llibreria Bertrand de Barcelona. Va ser un acte senzill en el que va haver espai des del bon humor fins a l'emoció.
Estic molt orgullós de comptar-m'hi entre els molts amics que té l'Arcadi. És un exemple a seguir, no només com a corredor, que també.
Si voleu que l'Arcadi us firmi el seu llibre, acosteu-vos a la Fira del Corredor de la Marató de Barcelona, a l'stand del Domingo Catalán. S'hi estarà tot el divendres i tot el dissabte. Serà un altre tipus de marató, he, he....!
Us poso aquest enllaç amb més fotografies de l'acte.

dimecres, 3 de març de 2010

Ja tinc el pitrall !!!


Finalment la Marató de Barcelona m'ha donat el pitrall número 25. Em fa molta il.lusió perquè serà la meva vint-i-cinquena marató. He fet coincidir aquesta xifra amb les 100 maratons de l'Arcadi. És una manera de sumar-me al seu espectacular centenari. Avui s'ha fet la presentació de la prova i ens han lliurat als dos els respectius pitralls. Al Miquel Pucurull li han donat el 12.000 i al belga Stefan Engeels, l'home que està fent una marató diària des de l'1 de gener (vol fer-ne 365 seguides !!!) li han donat el 365. Després de l'acte anava a còrrer la seva marató d'avui, que haurà fet plovent, perquè corria a les 4 de la tarda.
Demà estaré a la presentació del llibre de l'Arcadi. Si podeu, veniu. Segur que no us decebrà.
Foto: Corricolari

dilluns, 1 de març de 2010

Només falta una setmana per a la Marató!!!


Un setmaneta i la marató de Barcelona arriba !!! Gran cursa la de 10 Km de Sant Boi. Feia anys que no la feia ja que una setmana abans de la marató em fa por lesionar-me. Però enguany, amb el triplet de l'Arcadi, no podia faltar a la cita. Ja he corregut la seva mitja 100 (Gavà 10), el seu 10 Km 100 (Sant Boi 10) i ara falta rematar-ho amb la marató 100 que serà diumenge dia 7.
La cursa de Sant Boi, magnífica. Ritme tranquilet amb l'Arcadi i el Manolo Jiménez, alies Runnersantboi (quin crack !) i hem acabat en 48m 20s. Tota la cursa hem anat plegats. També ha aparegut el Bernat Soler, company de TV3, (el que transmet els partits del Barça) que ha baixat dels 50m i estava molt content, ja que era el seu objectiu. El meu germà Manel ha tingut una contractura. Tant de bó no sigui res i pugui fer normalment la marató.
La foto correspon a l'entrada triomfal a meta amb el Manolo Jiménez, amb els pitralls correlatius. Ah!! El Manolo ha portat una càmera tota la cursa i ens ha fet tantes fotos, que afegides a les que ens han fet des de l'exterior, ens servirien per reconstruir gairebé tota la prova... amb l'escalfament i tot!!!