dimecres, 30 de setembre de 2009

Volar o no volar....



He sobreviscut !!! Avui he volat amb un avió molt similar als que usen els pilots del Red Bull Air Race, que dissabte i diumenge es celebra a Barcelona. Com que diumenge faré la transmissió, juntament amb la Mercè Martí, experta aviadora, em va semblar que havia d'aprofitar l'oportunitat que em donaven de sentir una aproximació al que viuen els pilots quan fan les increïbles acrobàcies que executen. No he trallat, que era el gran objectiu, per a què enganyar-nos. Imagineu la conya a la redacció si ho hagués fet... però no ha faltat gaire, certament. Una cosa és volar i una altra ben diferent és fer piruetes a 270 Km /h segons m'han dit que hem arribat a anar. A més a l'avió vas davant i el pilot al darrera. O sigui que encara mes impressió. Espectacular passar les portes, bé la porta que han situat aprop de Castellar del Vallès. Hem volat des de l'Aeroport de Sabadell. És un baixar-pujar constant. Com que feia més de 4 hores que havia menjat es veu que tenia l'estòmac massa buit i això no m'ha ajudat gens. El vol ha durat 10 minutets però més que suficient pera mí. El Dragon Khan fa riure al costat del vol que he fet. En fi... una experiència més !!!

diumenge, 20 de setembre de 2009

No és un dia de sort



Quan he tornat de la cursa de la Mercè, hem hagut d'apagar amb una manguera el foc que s'ha fet al motor de la porta del garatge. Al final de la tarda ha plogut molt intensament amb molt de vent i.... ha caigut el muro mitjancer que comparteixo amb el veí !!!! Demà toca encetar el tema asseguradores. Vaja "tela"!!!!

Bon temps a la cursa de la Mercè

La cursa de la Mercè és especial pera mí per què va ser la primera cursa que vaig fer l'any 1997 i l'he correguda 9 cops. Aleshores no eren 10 Km, sinó una mica menys. Des de l'any 2000 es va convertir en un deu mil. Des d'aleshores l'he correguda 6 vegades. Només un cop vaig baixar dels 40m ( 2006: 39,52) La marca d'avui ( 41,49 ) és la tercera millor que mai no he fet en aquesta cursa des que són 10Km, ja que al 2005 vaig fer 40,22. Per tant estic satisfet. Li haig d'agraïr el registre a l'Alèxia perquè he estat tota la segona part de la cursa seguint el seu fantàstic ritme. A l'arribar al final del carrer Sepúlveda (pujadeta) se m'ha escapat uns metres que pensava que serien decisius i que la perdria, però al remuntar el Paral.lel, ja en l'últim quilòmetre, he pogut apretar i passar-la. Ella ha fet 42,07, que és marca personal i per tant estava molt contenta, lògicament.
Ahir vaig fer un entrenament de 90m i el cert és que no me n'he ressentit gens ni mica, a diferència del dia de Viladecans, que havia fet també 90 minuts però 3 o 4 dies abans de la cursa. Coses que passen... Certament estic una mica desorientat perquè igual faig un registre dolent --Viladecans-- com un força correcte, com és el cas d'avui.
En principi el cap de setmana vinent no faré cap cursa i faré una tirada llarg de 2h i 30m. Ja només quedaran 3 setmanes per a la Marató de Palma !!

dissabte, 19 de setembre de 2009

Ja he començat les classes a Mataró


Divendres 18 de setembre va ser el primer dia de classe a la Escola Universitària Politècnica de Mataró. Ja és el 5è any que dono l'assignatura de Llenguatge, Expressió i Comunicació Audiovisual del primer curs del Graduat en Mitjans Audiovisuals. 77 alumnes a l'aula !! Més que mai. Sempre els demano el primer dia que em diguin què n'esperen de l'assignatura. La gran majoria esperaven una assignatura molt teòrica. Al comprovar que hi moltes pràctiques es sorprenen positivament. Espero no decebre'ls. Les classes les dono cada divendres de 10 a 14h. Procuro fer les 4 hores el més amenes possible. Cada hora fem un descans de 10 minuts. Com que dono la classe dret, el cert és que acabo força cansat i amb la veu castigadeta... El divendres és el dia que faig descans setmanal de còrrer i així compenso una mica.

divendres, 11 de setembre de 2009

Temps fluix als 10Km de Viladecans


Ja sabia que no faria un bon temps a Viladecans, ja que aquesta setmana he fet una sessió de 90 minuts i era conscient que ho acusaria. A més, en el Km 1,5 aproximadament, m'he aturat a fer un riuet, cosa absolutament inhabitual en mi. He apretat tot el que he pogut, però només he fet una discretíssima marca de 46m i 23s, més de 4 minuts més que l'any passat (42,07). Pensava que faria 44m i la cosa no ha anat gens bé. El que més m'ha sorprès és que a Matadepera, fa 6 dies, vaig fer gairebé calcat el mateix temps, però sense esforçar-me especialment. No ho acabo d'entendre. Fins i tot diria que Matadepera potser és tant o més dura que la d'avui a Viladecans. És cert que Viladecans té una part de muntanya i Matadepera no. La referència del 2008 van ser 43 minuts a Matadepera i 42 a Viladecans.
En fi.... deu ser l'edat....! Almenys a la foto se'm veu prim, cosa que ja ens agrada als corredors de fons. Encara que "prim = en forma". Avui no ha estat així per a mí.

dimecres, 9 de setembre de 2009

Video arribada Mitja de Sabadell

video

Vídeo de l'arribada a la Mitja de Sabadell. Surto a partir del segon 22. Vaig amb samarreta blanca, pantaló negre, mitjons llargs blancs, sabatilles verd "pistatxo" i amb les ulleres de sol al cap, mirant el rellotge.

diumenge, 6 de setembre de 2009

Curiositat a la Mitja de Sabadell


Repassant els temps dels anys 2007 i 2008 de la Mitja de Sabadell i comparant-los amb el que he aconseguit avui, observo que fa dos anys vaig còrrer en 1h 38m i 38s... exactament el mateix temps que he fet avui!! L'any passat vaig fer 1h 38m 45s ( 7 segons més) i avui he tornat a rebaixar els 7 segons en qüestió. També he vist que tant al 2007 com al 2008 em vaig aturar en un moment de la cursa. Avui no. La veritat és que avui pensavava que podria fer 1h 36m més o menys. Però no estic decebut. Estranyat, sí. No he patit gens com em va passar els dos últims anys, i no se m'ha fet tant dura com aleshores, ni de lluny. He augmentat el ritme considerabalment en començar la segona volta --quan tendeix a baixar-- i he arribat a posar-me a ritme de 4m/Km. Això m'ha permès acabar la segona volta ben bé 2 minutets més ràpid que la primera. Correcte. L'any que vé miraré de plantejar sortir rapidet per aprofitar la part que fa baixadeta no tan sols en la segona volta. Això m'hauria de permetre baixar de l'1h 38m. Avui era complicat perquè m'he col.locat endarrera i al disputar-se la cursa popular alhora, hi havia diversos embuts en la primera part de la cursa, cosa que, indefectiblement, alenteix el ritme perquè no pots avançar.
Ah!! La cursa, decididament, no fa 21,097 Km. Fa ben bé un mínim de 21,4 Km. El Fore m'ha marcat 21,5. A altres companys els ha marcat fins a 21,8. Això ja quadraria amb els registres. El Roger Roca, que ha guanyat la cursa, ha fet 1h 10m i ell és home de 1h 8m com a molt...!

dissabte, 5 de setembre de 2009

He gaudit a Matadepera

Els 10Km de Matadepera són força trencacames, si vas a un ritme ràpid. Ho vaig fer l'any passat i a l'endemà, a la Mitja de Sabadell, vaig patir molt. Aquest any he volgut còrrer a Matadepera amb tranquilitat per intentar rendir millor demà a Sabadell. Volia fer avui 46m i he fet 46m 26s , per tant, molt bé. He anat molt tranquil. Les pujades no m'han semblat tant llargues. Lògic! L'any passat vaig fer 42,53 i , evidentment, em va costar força més.
Demà a Sabadell l'objectiu és simplement baixar d'1h 38m 45s, que és el que vaig fer l'any passat. Veurem !!

dimecres, 2 de setembre de 2009

Nova enquesta maratoniana

Feia temps que no posava cap enquesta al blog. Es tracta de saber si els maratonians que visiten aquest blog són més aviat "normals" o més aviat estan "xalats", he, he... Es diu que una o dues maratons l'any és el recomanable. Però hi ha també qui creu que se'n poden fer més, si es corren amb seny. He estat el primer en votar. La meva intenció és fer 4 maratons: Mallorca (octubre); Saragossa (novembre); Barcelona (març) i Empúries (maig). O sigui que sóc dels "xalats"...